สูบบุหรี่หนัก… ระวัง! กระดูกสันหลังเสื่อม

<h2><span style="color: #00826a;">التدخين الشديد&#8230; احذر! تآكل العمود الفقري</span></h2>
<p>لم تخطئ في القراءة وأنا واثق من صحة هذه المعلومات. التدخين لا يؤثر فقط على صحة الرئتين ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان، بل يؤثر النيكوتين في السجائر أيضًا على الأوعية الدموية، مما يجعل الأوعية الدموية غير قادرة على نقل الدم والأكسجين والمواد المهمة لتغذية العمود الفقري بكفاءة كاملة، مما يجعل المدخنين الشديدين أكثر عرضة لتآكل العمود الفقري وانهيار الأقراص الفقرية أسرع من الأشخاص في نفس العمر الذين لا يدخنون.</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ما أسباب تآكل العمود الفقري؟</span></h2>
<p>السؤال التالي بعد قراءة الجملة السابقة غالبًا ما يكون: ما أسباب تآكل العمود الفقري؟ ببساطة هو تدهور حالة العظام، الأقراص الفقرية، المفاصل، الأربطة والعضلات في منطقة العمود الفقري، مما يؤدي إلى اهتزاز العمود الفقري أو انهياره، وحدوث ضغط على الأعصاب في منطقة العمود الفقري. وعادةً ما يُلاحظ ذلك عند كبار السن الذين تتغير حالتهم الجسدية مع مرور الوقت، ولكن! يمكن أن يحدث أيضًا في</p>
<ul>
<li>الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن</li>
<li>الأشخاص الذين يرفعون أشياء ثقيلة بشكل منتظم</li>
<li>الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة في مكان واحد مثل سائقي السيارات وموظفي المكاتب</li>
</ul>
<p>نظرًا لوجود ضغط مستمر على العمود الفقري ومفاصله، مما يؤدي إلى فقدان المرونة وتدهور الحالة في النهاية. وهناك عامل آخر لا يمكن تجاهله وهو الأشخاص الذين يدخنون بشدة وباستمرار كما ذُكر سابقًا.</p>
<h2><span style="color: #00826a;">أي نوع من آلام الظهر يجب الحذر من تآكل العمود الفقري؟</span></h2>
<p>أكثر من 80% من آلام الظهر تكون ناتجة عن الاستخدام، وعادةً ما تكون مؤقتة، وعند التوقف عن الاستخدام تتحسن الحالة. غالبًا ما تكون هذه الآلام ناتجة عن التهاب العضلات، الجلوس لفترات طويلة، التشنج أو الالتواء الخاطئ. لكن آلام الظهر التي تشير إلى خطر تآكل العمود الفقري غالبًا ما تكون</p>
<p>➔ ألم في الظهر في جميع الأوضاع حتى بدون حركة أو استخدام، مع استمرار الشعور بالألم<br />
➔ ألم في الظهر مع صعوبة في الانحناء أو التمدد، حركة محدودة، وشعور بالتصلب في منطقة الظهر<br />
➔ ألم ينتشر إلى الذراعين أو الساقين أو مع ضعف في الأطراف<br />
➔ ألم في الظهر مستمر لفترة طويلة</p>
<h2><span style="color: #00826a;">تشخيص مرض تآكل العمود الفقري</span></h2>
<p>إذا كانت الأعراض كما هو موضح أعلاه، يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا. سيقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص البدني لتقييم الأعراض الأولية، وقد يقرر استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لتقييم وجود أي خلل في الأقراص الفقرية أو مفاصل العمود الفقري، وهل هناك ضغط على الأعصاب أم لا.</p>
<h2><span style="color: #00826a;">كيف يمكن علاج تآكل العمود الفقري؟</span></h2>
<p>تختلف طرق العلاج حسب شدة الأعراض ويمكن علاجها بـ<br />
● استخدام أدوية لتخفيف الألم ومضادات الالتهاب، وهي طريقة علاج أساسية، لكن يجب الحذر من الاستخدام الطويل لتجنب تأثيرات على الكلى<br />
● العلاج الطبيعي لتخفيف الألم وزيادة قوة عضلات الظهر<br />
● حقن الستيرويد في القناة الشوكية لتقليل الألم، وغالبًا ما يستخدم في حالات الألم العصبي للمرضى الذين يعانون من أعراض شديدة ولكن لا يمكنهم الخضوع للجراحة بعد<br />
● الجراحة، وتُستخدم في حالات تآكل العمود الفقري الذي يضغط على الأعصاب ويسبب ألمًا شديدًا يؤثر على الحياة اليومية، ويتم اختيار نوع الجراحة بناءً على مكان الإصابة والأعراض مثل<br />
&#8211; في حالة ضغط الأعصاب، إذا كان موقع الضغط صغيرًا، يمكن إجراء جراحة بالمنظار، حيث يمكن لأكثر من 70% من الحالات العلاج بهذه الطريقة. مزايا الجراحة بالمنظار هي صغر الجرح، ألم أقل، تعافي أسرع، وفرصة أقل للعدوى، والعودة للحياة الطبيعية بسرعة<br />
&#8211; في حالة تآكل العمود الفقري مع اهتزاز، يجب تثبيت العمود الفقري باستخدام أجهزة داعمة، ويمكن إجراء الجراحة إما بالجراحة المفتوحة أو بالجراحة بالمنظار مع جروح صغيرة</p>
<h2><span style="color: #00826a;">لمنع تآكل العمود الفقري المبكر، اعتنِ بنفسك بهذه الطرق البسيطة</span></h2>
<p>1. مارس التمارين الرياضية بانتظام وبشكل مناسب لزيادة قوة عضلات مركز الجسم<br />
2. حافظ على وزن صحي بحيث يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) ضمن المعدل الطبيعي<br />
3. تجنب الجلوس بوضعية منحنية أو وضعية تقاطع الساقين أو الجلوس في نفس الوضع لفترات طويلة<br />
4. تجنب رفع الأشياء الثقيلة، خاصة عند الانحناء، لأن ذلك يزيد الضغط على العمود الفقري<br />
5. قلل أو توقف عن التدخين، فهذا لا يقلل فقط من خطر تآكل العمود الفقري، بل يقلل أيضًا من خطر العديد من الأمراض الخطيرة</p>


التدخين بكثافة... احذر! تدهور العمود الفقري لم تخطئ في القراءة وأنا واثق تمامًا من صحة هذه المعلومات. التدخين لا يؤثر فقط على صحة الرئتين بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

التدخين بكثرة... احذر! تدهور العمود الفقري

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى