قبل الخضوع لفحص الثدي من قبل الطبيب أو إجراء تصوير الثدي الشعاعي “الفحص الذاتي للثدي بطريقة صحيحة” يُعتبر الخطوة الأولى لاكتشاف خطر “سرطان الثدي” لأنه إذا لاحظت المريضة أي تغير غير طبيعي في وقت مبكر وسارعت لمقابلة الطبيب لإجراء التشخيص الدقيق، فإن فرصة الشفاء من سرطان الثدي… تزداد بشكل كبير!
كم مرة يجب فحص الثدي… ومتى يجب الفحص؟
- الفحص بانتظام كل شهر
- الفحص بعد 7-10 أيام من بداية الدورة الشهرية
- الفحص في نفس اليوم من كل شهر إذا توقفت عن الدورة الشهرية
وكيف يتم الفحص… ماذا يجب أن تفعل؟
- قف أمام المرآة وانظر إلى كلا الثديين، وراقب الحجم، الشكل، لون الجلد، موقع الثدي والحلمة، وقارن التغيرات مع الشهر السابق
- بعد ذلك ارفع ذراعيك فوق الرأس ثم انظر إلى الثديين مرة أخرى، ودوّر جسمك ببطء لرؤية جانبي الثدي
- ضع يديك على خصرك وانحنِ قليلاً إلى الأمام، وراقب التغيرات مرة أخرى
- اضغط برفق على الحلمة بأصابعك لترى إذا كان هناك دم، صديد أو إفرازات تخرج من الحلمة
- ابدأ بفحص الثدي باللمس، ابدأ من عظمة الترقوة نزولاً، استخدم يدك اليسرى لفحص الثدي الأيمن، استخدم السبابة والوسطى والبنصر للضغط برفق ثم بقوة حتى تشعر بعظام الأضلاع، افحص الثدي في جميع الاتجاهات، يمكن الفحص بعدة طرق، المهم هو فحص كامل الثدي حتى منطقة الإبط، ثم قم بتبديل اليد لفحص الثدي الآخر بنفس الطريقة
- بعد الانتهاء من الفحص في وضع الوقوف، قم بتغيير الوضع إلى الاستلقاء مع وضع وسادة تحت الكتف للجانب الذي تفحصه، وكرر الفحص كما في وضع الوقوف
هذه هي علامات التحذير… التي تستدعي زيارة الطبيب فوراً
- كتلة أو سماكة في الثدي أكثر من المعتاد Lump or thickening (breast, underarm)
- احمرار أو سخونة في الجلد
- تضخم مسام الجلد مثل قشر البرتقال
- تجاعيد أو انكماش في الجلد
- انتفاخ في الجلد
- ألم أكثر من المعتاد
- حكة أو طفح جلدي، خاصة في منطقة الحلمة وقاعدتها
- حلمة منكمشة
- تغير اتجاه الحلمة
- نزيف من الحلمة
- وجود جرح في الثدي أو الحلمة لا يلتئم بسهولة
