تُعتبر دوالي الأوردة واحدة من الأمراض التي من المحتمل أن يكون الجميع على دراية بها ومعرفة جيدة، وعلى الرغم من أنها ليست مرضًا خطيرًا جدًا، إلا أنه لا أحد يرغب في الإصابة به بالتأكيد، خاصةً النساء، فإذا أصبن به، بالإضافة إلى التعب في الساقين وتراجع جودة الحياة، غالبًا ما يشعرن بعدم الثقة بسبب الشبكة الصغيرة أو الانتفاخ الناتج عن دوالي الأوردة التي تظهر. ومع ذلك، مهما كانت النساء خائفات ولا يرغبن في الإصابة بهذا المرض، يجب أن يكن مستعدات لأن فرص إصابتهن بدوالي الأوردة أكبر بكثير من الرجال.
لماذا النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الأوردة؟
شرح الدكتور بونغتاوان كالايابروك، جراح عام وجراح متخصص في الأوعية الدموية بمستشفى بايا ثاي 3، السبب الذي يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الأوردة مقارنة بالرجال قائلاً: “ذلك بسبب هرمونات الجنس الأنثوية، وهي العامل الرئيسي الذي يجعل كمية الدم المتدفقة في الجزء السفلي من الجسم أكبر من الرجال، مما يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض. بالإضافة إلى ذلك، مع الحمل والولادة، تزداد فرص الإصابة بدوالي الأوردة، لأن بعد الحمل أو أثناءه، تتضخم دوالي الأوردة الموجودة بالفعل بسبب زيادة الوزن وحجم الرحم، حيث يضغط الرحم على الأوردة في البطن، مما يؤدي إلى فتح صمامات الأوردة الداخلية. وعندما يحدث هذا، غالبًا ما يستمر الأمر، مما يعني أن التدهور الذي قد لا يكون كبيرًا في البداية، يزداد بسبب الضغط المتزايد في البطن أثناء الحمل، مما يؤدي إلى تدهور نظام تدفق الدم الوريدي في الجزء السفلي من الجسم. لذلك، بعد الحمل، تحدث دوالي الأوردة.”
من هم الأشخاص الآخرون المعرضون لخطر الإصابة بدوالي الأوردة إلى جانب النساء؟
العوامل الرئيسية المسببة لدوالي الأوردة تتعلق بالوزن، العمر، الجنس، والمهنة التي تؤثر على نمط الحياة. الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بدوالي الأوردة هم:
- كبار السن، حيث تزداد فرص الإصابة بدوالي الأوردة مع تقدم العمر بسبب تدهور حالة الأوردة.
- الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، لأن الوزن الزائد يؤثر على الضغط الذي يسبب دوالي الأوردة.
- الأشخاص الذين يعملون في مهن البيع الذين يقفون لفترات طويلة دون راحة.
- النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي ويقمن بالوقوف لفترات طويلة أو يعملن في وظائف تتطلب المشي الكثير.
تشير الإحصائيات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من دوالي الأوردة في مراحل متقدمة غالبًا ما يكونون من العاملين في التجارة الذين يقضون معظم وقتهم واقفين لفترات طويلة، يليهم العاملون في المكاتب والنساء اللواتي يرتدين الكعب العالي في العمل. في المراحل المبكرة، تظهر دوالي الأوردة كشبكة صغيرة مع ألم وتعب. إذا لاحظت أعراض الوقوف لفترات طويلة، تورم الساق، تشنجات متكررة، وظهور أوردة دقيقة تشبه الشبكة، يجب الإسراع في التشخيص والعلاج قبل تفاقم الحالة إلى دوالي كبيرة منتفخة، تقرحات مزمنة، تورم الساق وتغير لونها إلى البني الداكن أو الأسود، حيث تصبح الحالة خطيرة وصعبة العلاج.
كيف تعيش حياة تبعدك عن دوالي الأوردة؟
للوقاية من دوالي الأوردة، يجب النظر إلى الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة، والتي ترتبط بشكل رئيسي بسلوكيات العمل والمهنة. لذلك، إذا أردنا أن نكون صريحين، فإن أفضل طريقة لتجنب دوالي الأوردة هي تجنب المهن التي تتطلب الوقوف أو المشي لفترات طويلة طوال اليوم، وتجنب المهن التي تتطلب استخدام الساقين كثيرًا. وإذا لم يكن بالإمكان تغيير المهنة، فيجب تعديل السلوكيات الشخصية، مثل تقليل الوقوف والمشي، وإعطاء الساقين فرصة للراحة، بالإضافة إلى التحكم في النظام الغذائي والوزن للحفاظ عليه ضمن المعدل الطبيعي، مما يساعد على تقليل فرص الإصابة بدوالي الأوردة. وأخيرًا، يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأن تقوية عضلات الساق تساعد على ضخ الدم بشكل أفضل، مما يساهم في الوقاية من دوالي الأوردة.
“ممارسة الرياضة بانتظام، التحكم في الوزن ضمن المعدل الطبيعي، وتغيير السلوكيات بعدم المشي أو الوقوف لفترات طويلة هي الطريق نحو أن تكوني امرأة عصرية بعيدة عن دوالي الأوردة.”
