هذا أحد الأمراض الخطيرة التي يكون كبار السن، وخاصة الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، أكثر عرضة للإصابة بها مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا. يمكن علاج سرطان القولون بشكل نهائي إذا تم اكتشافه في مراحله المبكرة. هل تعلم لماذا الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا هم الفئة الأكثر عرضة للخطر مقارنة بالفئات العمرية الأخرى؟ دعونا نبحث عن الإجابة.
مع التقدم في العمر.. تتدهور وظائف الجسم
هذا هو السبب الرئيسي وراء زيادة خطر إصابة الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا بسرطان القولون مقارنة بالفئات العمرية الأخرى، لأن هذه المرحلة العمرية تبدأ فيها وظائف الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي في التدهور. يستغرق الطعام الذي يتم تناوله وقتًا أطول ليتم هضمه ويصل إلى المستقيم مقارنة بالأشخاص في أعمار أخرى. خاصة إذا كان الشخص يفضل تناول الأطعمة التي يصعب هضمها مثل اللحوم والأطعمة عالية الدهون، حتى وإن كانت الكمية قليلة يوميًا. بسبب تدهور وظائف الأجهزة المختلفة في الجسم، حيث أن الوقت المعتاد من تناول الطعام حتى الإخراج يستغرق حوالي 2-3 أيام، مع التقدم في العمر يحتاج الجسم إلى وقت أطول لعمل الجهاز الهضمي والهضمي. قد يستغرق الإخراج من الجسم أكثر من أسبوع، مما يؤدي إلى بقاء الطعام لفترة طويلة في الجهاز الهضمي، مما يسبب تعفن الطعام داخل الأمعاء. الأعراض التي تظهر تشمل الانتفاخ، وجود غازات في المعدة، الشعور بالامتلاء، مما يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال أو اضطرابات في عملية الإخراج. إذا استمر هذا الوضع، تضعف الأمعاء وتتراكم البكتيريا الضارة لفترة طويلة داخل الأمعاء، مما يدمر البكتيريا الجيدة التي تتحكم في منع الإسهال والإمساك وتساعد في عملية الهضم تدريجيًا. لذلك، الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء.
يجب البدء في العناية بالنفس منذ سن مبكرة
إذا قلنا إن سرطان القولون هو خطر يهدد الرجال كبار السن فقط الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، فقد لا يكون هذا صحيحًا دائمًا، لأن سلوكيات الأكل في الوقت الحاضر تدمر قوة الأمعاء وتزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون في سن مبكرة بشكل متزايد، خاصة الأشخاص الذين يفضلون تناول اللحوم والأطعمة عالية الدهون، بالإضافة إلى عدم تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف، وشرب كميات قليلة من الماء، مما يزيد من فرص الإصابة بسرطان القولون.
إذا لم نرغب في أن نكون من بين الأشخاص المعرضين للخطر، يجب أن نبدأ في العناية بأنفسنا من اليوم، بدءًا من الأمور البسيطة مثل…
- تناول الخضروات والفواكه بانتظام، مما يساعد على زيادة الألياف التي تجعل عملية الإخراج تعمل بشكل طبيعي
- تجنب الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، الأطعمة عالية الدهون، الوجبات السريعة، الأطعمة عالية السعرات الحرارية وقليلة الألياف، أو الأطعمة المشوية والمقلية بانتظام
- تجنب التدخين وشرب الكحول، لأنها عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون
- ممارسة الرياضة، وعدم الجلوس لفترات طويلة، لأن الجلوس لفترات طويلة يسبب العديد من الأمراض أيضًا
