Causes of  Spinal diseases in young people

<p>หลายคนคิดว่าโรคกระดูกมักเกิดกับผู้สูงวัยเท่านั้น โดยมองข้ามไปว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเราเอง ที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคกระดูกสันหลังแม้อายุไม่มากก็ตาม&#8230; แล้วพฤติกรรมแบบไหนบ้างล่ะที่ทำให้เกิดความผิดปกติ มาฟัง นพ.ธีรชัย ผาณิตพงศ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญประสาทศัลยศาสตร์และศัลยกรรมผ่าตัดกระดูกสันหลัง ศูนย์สมองและกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลพญาไท 3 อธิบายกัน</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">นั่งทำงานนานจนปวดคอปวดหลัง&#8230; ระวัง “โรคกระดูกทับเส้น”</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
</span></strong></h4>
<p>ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือขับรถระยะทางไกลโดยไม่หยุดพักยืดเส้นยืดสาย รวมถึงการยกของหนักบ่อยๆ และเกิดอุบัติเหตุ ล้วนแล้วแต่ทำให้เกิดอาการกระดูกทับเส้นประสาทได้ทั้งนั้น โดย<span style="color: #00826a;"> <strong>คุณหมอธีรชัย </strong></span>อธิบายว่า อาการของโรคแบ่งได้ตามบริเวณที่เกิด คือ</p>
<ul>
<li>กระดูกทับเส้นประสาทบริเวณหลังส่วนล่าง ส่งผลกระทบระบบประสาทส่วนเอวไปถึงขา ปวดหลังช่วงเอวแบบเป็นๆ หายๆ แต่จะปวดมากตอนยืน ก้มเงย หรือยืนนานๆ อาจชาบริเวณขาหรือเท้าด้วย หากอาการรุนแรง ขาทั้งสองข้างอาจเป็นอัมพาต</li>
<li>กระดูกทับเส้นประสาทส่วนคอ ผู้ป่วยมักมีอาการปวดคอ ขยับคอได้ไม่เหมือนปกติ บางครั้งอาจปวดร้าวแขนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง บางคนมีอาการชาที่ปลายนิ้วและลามไปทั้งฝ่ามือ</li>
</ul>
<h4><span style="color: #00826a;">ชอบนั่งไขว่ห้าง&#8230; ระวัง “กระดูกสันหลังคด”<br />
</span></h4>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>คุณหมอธีรชัย</strong></span> บอกว่าการนั่งไขว่ห้าง จะทำให้มีการกดทับน้ำหนักตัวลงที่ก้นข้างใดข้างหนึ่ง ส่งผลให้เกิดอาการชา ปวดเมื่อย และส่งผลให้กระดูกคด และโค้งงอที่หลังได้ และยังทำให้ปวดหลังระยะยาว จึงไม่ควรนั่งไขว่ห้าง และขณะทำงานควรให้หลังพิงพนักเก้าอี้ทุกครั้ง เพื่อลดโอกาสปวดหลังจากการทำงาน</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">ก้มมองหน้าจอนานเกินไป&#8230; “กระดูกก้านคอเสื่อม” ได้นะ</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
</span></strong></h4>
<p>ใครที่ต้องทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน จะรู้สึกปวดเมื่อยสะบักหัวไหล่ทั้ง 2 ข้าง เหมือนมีคนเอามือมากดแรงๆ ที่หัวไหล่ ลามไปจนถึงปวดหลัง <span style="color: #00826a;">คุณหมอธีรชัย</span> บอกว่า เป็นเพราะกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเกิดอาการล้า และกรณีที่ปรับเก้าอี้ไม่ตรงกับระดับหน้าจอ จนต้องก้มหรือเงยคอตลอดเวลา ทำให้กระดูกก้านคอเสื่อม หรือกระดูกสันหลังเสื่อมได้ ควรพักสายตาด้วยการลุกจากเก้าอี้ เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ และวางจอคอมพิวเตอร์ในระดับที่เหมาะกับสายตา</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">น้ำหนักเกิน&#8230; เสี่ยง “หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม” มากกว่า</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
</span></strong></h4>
<p>การมีน้ำหนักเกิน ทำให้ร่างกายต้องแบกรับน้ำหนักมากเกินไปจนทำให้ปวดหลัง ที่สำคัญยังเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม <span style="color: #00826a;">คุณหมอธีรชัย </span>บอกอีกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวปกติก็ใช่ว่าจะไม่เสี่ยง เพราะพฤติกรรมต่างๆ เช่น นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ยกของหนัก เดิน ยืน หรือนั่งผิดท่า เล่นกีฬารุนแรง ไม่ออกกำลังกาย หรือแม้แต่อายุที่เพิ่มมากขึ้น ก็ทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้เหมือนกัน</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>เมื่อเรารู้ตัวว่ามีพฤติกรรมเสี่ยงก็ควรปรับ และหากเกิดความผิดปกติขึ้น ก็ควรรีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาต่อไป เพราะหากปล่อยให้อาการรุนแรงอาจต้องรักษาด้วยการผ่าตัด </strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: right;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="text-align: right;"><span style="color: #00826a;"><strong>นพ.ธีรชัย ผาณิตพงศ์</strong></span></div>
<div style="text-align: right;">ศัลยแพทย์ศูนย์สมองและกระดูกสันหลัง</div>
<div style="text-align: right;">โรงพยาบาลพญาไท 3</div>


อย่าเพิ่งชะล่าใจว่าคุณจะไม่ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เพราะความผิดปกติกับอวัยวะนี้เกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต แล้วเรามีความเสี่ยงแค่ไหน มาดูกัน

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล

4 โรคกระดูกสันหลัง...ไม่แก่ ก็ป่วยได้

Tel

Email

บริการ

บทความ

เกี่ยวกับเรา

สาขาโรงพยาบาล