ค้นหา...บทความทางการแพทย์

ศูนย์การแพทย์

สร้างเกราะป้องกัน(เชื้อ)โรคที่ดี...ด้วยการมีระบบภูมิคุ้มกันที่สมดุล


สร้างเกราะป้องกัน(เชื้อ)โรคที่ดี...ด้วยการมีระบบภูมิคุ้มกันที่สมดุล


ความสมดุลคือหัวใจสำคัญของการใช้ชีวิตในหลายๆ ด้าน การดูแลระบบภูมิคุ้มกันของเราเองก็เช่นกัน หลายคนยังคงเข้าใจว่าการมีภูมิคุ้มกันยิ่งมากก็ยิ่งปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคต่างๆ ได้มาก แต่ในความเป็นจริงแล้ว หากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานมากเกินไป อาจส่งผลตรงกันข้าม...คือย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง ดังนั้น เป้าหมายหลักของการมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี จึงเป็น “การปรับระบบภูมิคุ้มกันให้สมดุล”

“ภูมิคุ้มกันบาลานซ์” คือนิยามที่แท้จริงของการมีภูมิคุ้มกันที่ดี

อะไรที่น้อยไปก็ไม่ดี แต่อะไรที่มากเกินไปก็อาจทำให้เกิดผลแทรกซ้อนจากความไม่พอดีได้เหมือนกัน เช่นเดียวกับ “ระบบภูมิคุ้มกัน” ของร่างกาย...ที่เราควรปรับให้อยู่ในระดับที่สมดุล! เพราะภูมิคุ้มกันที่น้อยหรือต่ำเกินไป ก็ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่สามารถทำลายเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาสู่ร่างกายได้ แต่หากระบบภูมิคุ้มกันมากเกินไป ก็จะย้อนกลับมาทำลายอวัยวะภายในร่างกายของเราแทน ก่อให้เกิดภาวะแพ้ภูมิตัวเอง เช่น ผื่นแพ้ตามผิวหนัง หอบหืด เบาหวานประเภท 1 หรือโรค SLE ตามมาได้

ดูแลระบบภูมิคุ้มกัน...ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ตัวเอง

  1. เปลี่ยน...คนที่ไม่เคยสนใจเรื่องของสุขภาพ เป็น...คนที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ เช่น ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่ เพื่อเลี่ยงภาวะความดันโลหิตสูง
  2. เปลี่ยน...จากคนไม่(ชอบ)ออกกำลังกาย เป็น....คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ
  3. เปลี่ยน...จากคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เครียดมาก เป็น...คนที่ให้ความสำคัญกับการนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ หลับอย่างมีคุณภาพ และรู้จักจัดการกับความเครียดของตัวเองได้ดี
  4. เปลี่ยน...จากคนที่ทานแต่แป้ง ของมัน ของทอด เป็น...คนที่เลือกทานอาหารไขมันต่ำ เน้นทานผักผลไม้หรือธัญพืชแทน

“สารสกัดเห็ดชิตาเกะ” ราชาแห่งการดูแลระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากการปรับพฤติกรรม การเลือกทานอาหารที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมคุ้มกันก็เป็นอีกทางเลือกที่ตอบโจทย์ อย่าง “เห็ดชิตาเกะ” หนึ่งในสัญลักษณ์การมีอายุยืนของคนจีน เพราะด้วยคุณสมบัติที่อุดมไปด้วยแหล่งวิตามินที่ดีเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี 2 บี 5 และบี 6 รวมทั้งเป็นแหล่งของโปรตีน แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ซิลีเนียม ทองแดง สังกะสี แมกนีเซียม วิตามินดี 2 และใยอาหาร ซึ่งล้วนมีความสำคัญต่อการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ความมหัศจรรย์ที่ทำให้ “เห็ดชิตาเกะ” แตกต่างจากเห็ดหลายๆ ชนิด คือคุณสมบัติอันโดดเด่นในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งไม่เพียงกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มากพอ แต่ยังสามารถลดภูมิคุ้มกันให้อยู่ในระดับที่ร่างกายต้องการได้อีกด้วย

ด้วยวิถีการดำเนินชีวิต อาจทำให้ไม่เอื้อต่อการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเพื่อการดูแลสุขภาพจากภายใน การเลือกทานอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยดูแลระบบภูมิคุ้มกันให้สมดุล จึงเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะถ้าระบบภูมิคุ้มกันดี...ก็เท่ากับมีเกราะป้องกันโรคที่แข็งแรง!


อยากเสริมภูมิคุ้มกัน ปรับระบบภูมิคุ้มกันให้สมดุล...พร้อมต่อสู้กับเชื้อโรคในทุกสถาณการณ์ เลือกทานวิตามิน LAVITA สูตร IMMU-5 วันละ 2 แคปซูลหลังอาหารเช้า



สอบถามหรือสั่งซื้อวิตามิน LAVITA ได้ที่

  • โรงพยาบาลพญาไท ทุกสาขา หรือติดต่อ Call center 1772
  • @LINE: https://bit.ly/3idUabu

Rate this article : สร้างเกราะป้องกัน(เชื้อ)โรคที่ดี...ด้วยการมีระบบภูมิคุ้มกันที่สมดุล

Posted by : Phyathai Hospital

    Review :

แพทย์

ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดเพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง