ตรวจเต้านมด้วยตัวเองให้เป็น...เพิ่มโอกาสรักษา “มะเร็งเต้านม”

<p>មុននឹងចូលរួមពិនិត្យដោះទឹកដោះគោដោយគ្រូពេទ្យឬធ្វើម៉ាមម៉ូក្រាម <span style="color: #00826a;"><strong>“ការត្រួតពិនិត្យដោះទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ”</strong></span> គឺជាជំហានដំបូងនៃការរកឃើញហានិភ័យ <span style="color: #00826a;"><strong>“មហារីកដោះទឹកដោះគោ”</strong></span> ព្រោះបើអ្នកជំងឺសង្កេតឃើញអ្វីដែលមិនប្រក្រតីពីដើម ហើយរហ័សទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យយ៉ាងលម្អិត ឱកាសក្នុងការព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយពីមហារីកដោះទឹកដោះគោ&#8230;ក៏នឹងបន្ថែមភាគរយច្រើនជាងមុន!</p>
<h2><span style="color: #00826a;">ត្រូវត្រួតពិនិត្យដោះទឹកដោះគោញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា&#8230;ហើយត្រូវត្រួតពិនិត្យថ្ងៃណាខ្លះ?</span></h2>
<ol>
<li>ត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំរៀងរាល់ខែ</li>
<li>ត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពីរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃក្រោយពីថ្ងៃដំបូងនៃរយៈពេលមានរដូវស្រ្តី</li>
<li>ត្រួតពិនិត្យនៅថ្ងៃដូចគ្នារបស់រៀងរាល់ខែ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរដូវស្រ្តីទៀតហើយ</li>
</ol>
<h2><span style="color: #00826a;">វិធីសាស្រ្តត្រួតពិនិត្យដោះទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯង&#8230;ត្រូវធ្វើដូចម្តេច?</span></h2>
<ol>
<li>ឈរមុខកញ្ចក់ មើលដោះទឹកដោះគោទាំងពីរចំហៀង ហើយសង្កេតមើលទំហំ រូបរាង ពណ៌ស្បែក ទីតាំងដោះទឹកដោះគោ និងដោះទឹកដោះគោ តើមានអ្វីដូចម្តេច? ហើយគួរតែប្រៀបធៀបការផ្លាស់ប្តូរជាមួយខែមុនៗដែលបានកន្លងផុត</li>
<li>បន្ទាប់មកលើកដៃឡើងលើក្បាលទាំងពីរចំហៀង ហើយមើលដោះទឹកដោះគោម្តងទៀត បង្វិលខ្លួនយឺតៗ ដើម្បីមើលតំបន់ខាងជ្រុងដោះទឹកដោះគោ</li>
<li>ដាក់ដៃលើចង្កេះ ហើយបង្វិលខ្លួនមុខមួយចំនួន មើលការផ្លាស់ប្តូរម្តងទៀត</li>
<li>ប្រើម្រាមដៃចុចលើដោះទឹកដោះគោយឺតៗ មើលថាតើមានឈាម ប្រេង ឬទឹកចេញពីដោះទឹកដោះគោឬទេ</li>
<li>ចាប់ផ្តើមក្រឡាចាប់ដោះទឹកដោះគោ ចាប់ពីឆ្អឹងស្មាឡើងមក ប្រើដៃឆ្វេងក្រឡាចាប់ដោះទឹកដោះគោខាងស្តាំ ប្រើម្រាមដៃចង្អុល ម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃលើ (3ម្រាមដៃ) ចុចយឺតៗលើស្បែក ហើយចុចខ្លាំងឡើង រហូតដល់ប៉ះឆ្អឹងបេះដូង ក្រឡាចាប់ដោះទឹកដោះគោគ្រប់ទិសដៅ ការក្រឡាចាប់អាចធ្វើបានជាច្រើនវិធី អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវក្រឡាចាប់គ្រប់ដោះទឹកដោះគោរហូតដល់តំបន់ក្រោមដៃក្រោមស្មា បន្ទាប់មកប្ដូរមកក្រឡាចាប់ម្ខាងទៀតដូចគ្នា</li>
<li>បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការក្រឡាចាប់ក្នុងទំងន់ឈរ រួចប្ដូរទៅក្រឡាចាប់ក្នុងទំងន់គេង ដោយប្រើខ្នើយគាំទ្រស្មាខាងដែលត្រូវក្រឡាចាប់ ហើយក្រឡាចាប់ម្តងទៀតដូចក្នុងទំងន់ឈរ</li>
</ol>
<h2><span style="color: #00826a;">នេះជាសញ្ញាផ្សាយមហារីកដោះទឹកដោះគោ&#8230;ដែលគួរបន្ទាន់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ</span></h2>
<ul>
<li>កំណាត់ដោះទឹកដោះគោដែលកម្រាងជាងធម្មតា Lump or thickening (breast, underarm)</li>
<li>ស្បែកក្រហម ឬក្តៅ</li>
<li>រន្ធរោមធំដូចស្បែកផ្លែទឹកក្រូច</li>
<li>ស្បែកចុះចុះ ឬមានការទាញ</li>
<li>មានការលេចធ្លោនៃស្បែក</li>
<li>ឈឺជាងធម្មតា</li>
<li>ក្រអូប មានផ្ទៃជាំ ជាពិសេសនៅតំបន់ដោះទឹកដោះគោ និងមូលដោះទឹកដោះគោ</li>
<li>ដោះទឹកដោះគោចុះចុះ</li>
<li>ទិសដៅដោះទឹកដោះគោផ្លាស់ប្តូរ</li>
<li>ឈាមចេញពីដោះទឹកដោះគោ</li>
<li>មានរបួសដែលពិបាកជាសះស្បើយនៅលើដោះទឹកដោះគោ និងដោះទឹកដោះគោ</li>
</ul>


ការត្រួតពិនិត្យដោះទារកដោយខ្លួនឯងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យមានការយល់ឃើញពីអ្វីដែលមិនប្រក្រតីពីដើម ហើយរហ័សមកជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យយ៉ាងលម្អិត ឱកាសព្យាបាលជាសះស្បើយនឹងកើនឡើង។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ពិនិត្យទ្រូងដោយខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ...បង្កើនឱកាសព្យាបាល "មហារីកទ្រូង"

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ