តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនជាអ្វី? រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងវិធីសាស្ត្រស៊ូទ្រាំដែលម្តាយមិនគួរមើលរំលង។

អ្វីទៅជាភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន ?

ភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន (Postpartum Depression) គឺជាភាពមិនប្រក្រតីផ្នែកអារម្មណ៍ និងចិត្តដែលកើតឡើងជាមួយម្តាយបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន ជាទូទៅកើតឡើងក្នុងរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន ប៉ុន្តែអាចកើតបានរយៈពេលយូរពីរហូតដល់ ១ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន ប្រសិនបើមិនទទួលបានការថែទាំយ៉ាងសមរម្យ ភាពនេះមិនមែនជារឿងខ្សោយនោះទេ ហើយមិនមែនជាកំហុសរបស់ម្តាយទេ ប៉ុន្តែជាបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតឡើងជាមួយម្តាយគ្រប់រូបបាន

ភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន ខុសពី Baby Blues យ៉ាងដូចម្តេច ?

ម្តាយជាច្រើនប្រហែលជាបានឮពាក្យ Baby Blues ដែលជាភាពអារម្មណ៍ប្រែប្រួលបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូនដែលកើតឡើងញឹកញាប់ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាពីភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូនដូចខាងក្រោម

រោគសញ្ញាភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន ដែលគួរតែសង្កេត

ប្រសិនបើម្តាយមានរោគសញ្ញាទាំងនេះជាប់គ្នា យូរជាង ២ សប្តាហ៍ គួរតែផ្តល់អាទិភាព និងមកពេទ្យ

• មានអារម្មណ៍សោកសៅ ស្រក់ចិត្ត ធ្លាក់ចិត្ត
• ងឹកងាប់ងាយ ខឹងខ្លាច អារម្មណ៍ប្រែប្រួល
• អស់កម្លាំង ខ្សោយ ទោះបីបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់
• មានអារម្មណ៍ខុស ត្រូវគិតថាខ្លួនជាម្តាយមិនល្អ
• មិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្វីដែលធ្លាប់ចូលចិត្ត
• គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក
• មិនចង់ញ៉ាំអាហារ ឬញ៉ាំច្រើនពេក
• មិនចង់ថែទាំកូន ឬមានអារម្មណ៍មិនភ្ជាប់ទាក់ទងជាមួយកូន
• មានគំនិតធ្វើអោយខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃរងរបួស

មូលហេតុបណ្តាលភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន

ភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូនកើតឡើងពីហេតុផលជាច្រើនរួមគ្នា រួមមាន

1. ការប្រែប្រួលនៃហូមូន បន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន កម្រិតហូមូនអេស្ត្រូសែន និងប្រូជេស្តេរ៉ូនធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍
2. ការខ្សោយនិងការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់ ការថែទាំទារកកើតថ្មី ធ្វើឲ្យម្តាយសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់
3. សំពាធនិងការតានតឹង ពីតួនាទីម្តាយ ការរំពឹងទុកពីគ្រួសារ ឬបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច
4. ប្រវត្តិសុខភាពផ្នែកចិត្ត ម្តាយដែលធ្លាប់មានភាពសោកសៅ ឬការព្រួយបារម្ភមុននេះ មានហានិភ័យខ្ពស់ជាង

គួរតែទៅពេទ្យភ្លាមៗ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាខាងក្រោម

1.   រោគសញ្ញាផ្នែកអារម្មណ៍ និងគំនិត

• • មានអារម្មណ៍សោកសៅ ស្រក់ចិត្ត អស់សង្ឃឹម ឬងឹកងាប់ងាយ ជាប់គ្នាយូរជាង ២ សប្តាហ៍
  • មានអារម្មណ៍ខុស បន្ទោសខ្លួនឯង មើលឃើញខ្លួនជាម្តាយមិនល្អ
  • មិនមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ ឬភ្ជាប់ទាក់ទងជាមួយកូន មានអារម្មណ៍ធម្មតា
  • មានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេក ខ្លាចថានឹងធ្វើអោយកូនរងរបួសដោយមិនចង់

2.   រោគសញ្ញាផ្នែកអាកប្បកិរិយា និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

• • គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក ទោះបីកូនគេងរួចហើយ
  • មិនចង់ញ៉ាំអាហារ ឬញ៉ាំច្រើនពេក
  • អស់កម្លាំង ខ្សោយ គ្មានកម្លាំង និងគ្មានការចាប់អារម្មណ៍ធ្វើអ្វីដែលធ្លាប់ចូលចិត្ត
  • ដាច់ខ្លួន មិនចង់ជួបមនុស្ស

សញ្ញាហានិភ័យដែលត្រូវទៅពេទ្យបន្ទាន់

• មានគំនិតធ្វើអោយខ្លួនឯងរងរបួស ឬមានគំនិតចង់សម្លាប់ខ្លួន
• មានគំនិតធ្វើអោយកូនរងរបួស
• មានរោគសញ្ញាស្រវឹង ភ្នែកឃើញរឿងមិនមាន ឬមានការបាត់បង់ការយល់ដឹង

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន រួមមាន

1. ការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្ត ឬអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យា
2. ការព្យាបាលផ្នែកចិត្ត (Psychotherapy)
3. ការប្រើថ្នាំ (ក្នុងករណីចាំបាច់ និងនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត)
4. ការគាំទ្រពីគ្រួសារ និងមនុស្សជិតខាង

វិធីថែរក្សាខ្លួនឯងពេលចាប់ផ្តើមមានភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន

• ពិភាក្សាអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សដែលទុកចិត្ត
• ស្នើសុំជំនួយក្នុងការថែទាំកូន
• សម្រាកគ្រប់គ្រាន់
• ថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភឲ្យសមរម្យ
• ហាត់ប្រាណស្រាលៗ តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
• ជៀសវាងការបន្ទោសខ្លួនឯង

ភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន…មិនមែនជារឿងអាម៉ាស់ និងម្តាយមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខដោយឯង

រោគសញ្ញាសោកសៅ ស្រក់ចិត្ត ខ្សោយ ឬមានអារម្មណ៍មិនភ្ជាប់ទាក់ទងជាមួយកូនបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូន ប្រហែលមិនមែនគ្រាន់តែ “អារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ” ប៉ុន្តែជាភាពសោកសៅបន្ទាប់ពីការបង្កើតកូនដែលត្រូវបានថែទាំយ៉ាងសមរម្យ។ ការព្យាបាលឲ្យឆាប់រហ័សជួយឲ្យរោគសញ្ញាល្អប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយបញ្ហាបន្ថែម និងធ្វើឲ្យម្តាយមានសុខភាពរឹងមាំទាំងរាងកាយ និងចិត្តបានឆាប់ឡើងវិញ។

ប្រសិនបើម្តាយ ឬមនុស្សជិតខាងចាប់ផ្តើមសង្កេតឃើញសញ្ញាអសកម្ម កុំរង់ចាំឲ្យយឺតពេក គ្រាន់តែបើកចិត្តនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ យើងរួចរាល់ក្នុងការជួយម្តាយគ្រប់ជំហាននៃការស្ដារឡើងវិញ

វេជ្ជបណ្ឌិត សារិនី អធិបថនន

វេជ្ជបណ្ឌិតស្ត្រីជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តមាតុភូមិ និងទារកក្នុងគ្រួសារ

មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ ២