តើខ្ញុំត្រូវប្ដូររបៀបបរិភោគបន្ទាប់ពីការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់ទេ?
បាទ/ចាស។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់របស់អ្នក អ្នកអាចផឹកតែទឹកសម្រាប់សប្តាហ៍ដំបូងប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបរិភោគអាហារដែលបានបញ្ចូលឬអាហាររឹងៗយឺតៗ។ សូមធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញអាហារ (អ្នកជំនាញអាហារ) ដើម្បីរៀនពីរបៀបដែលអាហាររបស់អ្នកគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគអាហារមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសបាត់បង់ទម្ងន់របស់អ្នក ឬអ្នកអាចធ្វើឲ្យខ្លួនឯងឈឺ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់ gastric bypass ហើយបរិភោគអាហារដែលមានស្ករបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកអាចមានបញ្ហាដែលហៅថា “dumping syndrome”។ Dumping syndrome ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺក្រពះ និងមានអារម្មណ៍ស្រាលក្បាល។ វាក៏ធ្វើឲ្យអ្នករំញ័រប្រហែល ឈឺក្បាលញើស ក្រហម និងមានអារម្មណ៍ក្តៅ (ជាពិសេសនៅលើមុខ) ហើយអាចបណ្តាលឲ្យមានអាហារលំបាក។
ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះ និងបង្កើនឱកាសបាត់បង់ទម្ងន់ អ្នកគួរតែ៖
- ផឹកទឹកច្រើន។ វានឹងជួយអ្នកជៀសវាងការខ្វះទឹក ដែលជាពេលដែលរាងកាយបាត់បង់ទឹកច្រើនពេក។
- បរិភោគយឺតៗ និងលាបអាហារឲ្យបានល្អ។
- បញ្ឈប់បរិភោគពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ពេញឆាប់ជាងមុនពេលវះកាត់ ព្រោះក្រពះរបស់អ្នកតូចជាងមុន។
- បរិភោគអាហារសុខភាពដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងខ្សោយខ្លាញ់ និងកាឡូរី។
- ជៀសវាងការផឹក និងបរិភោគនៅពេលតែមួយ។ រង់ចាំ ៣០ នាទីបន្ទាប់ពីបញ្ចប់បរិភោគមុនពេលផឹកទឹក ឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗ។
- ជៀសវាងអាហារដែលមានស្ករ។
- ជៀសវាងអាហាររូបភាពដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ដូចជាគ្រីមទឹកកក។
អ្នកអាចរកឃើញថាអ្នកមិនចូលចិត្តអាហារដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត ដូចជាសាច់។ អ្នកក៏អាចរកឃើញថាអ្នកចូលចិត្តអាហារដែលអ្នកធ្លាប់មិនចូលចិត្ត ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែ។
តើខ្ញុំត្រូវតែទទួលយកវីតាមីន និងជាតិរ៉ែបន្ថែមទេ?
បាទ/ចាស។ អ្នកត្រូវការទទួលយកវីតាមីនចម្រុះពិសេសជាមួយជាតិរ៉ែ។ នេះគឺដោយសារតែការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់អាចធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានការលំបាកក្នុងការទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលវាត្រូវការ។ អ្នកត្រូវបន្តទទួលយកវីតាមីនទាំងនេះរហូតដល់ចុងជីវិត។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវការពួកវានៅតែដើម្បីរក្សាសុខភាព។
តើខ្ញុំត្រូវទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុន្មានដង?
អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតរៀងរាល់ ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍សម្រាប់ ៦ ខែដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ រួចទៅរៀងរាល់ ៣ ខែ។ បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ អ្នកអាចប្ដូរទៅពិនិត្យរៀងរាល់ឆ្នាំ។ ពួកគេនឹងពិនិត្យទម្ងន់ និងសំពាធឈាមរបស់អ្នក និងធានាថាអ្នកមិនមានបញ្ហាណាមួយដែលបណ្តាលមកពីការវះកាត់។
អ្នកក៏ត្រូវការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីពិនិត្យថារាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាសុខភាព។
តើបញ្ហាសុខភាពរបស់ខ្ញុំនឹងប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់ទេ?
មនុស្សជាច្រើនដែលបានធ្វើការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់រកឃើញថាបញ្ហាសុខភាពខ្លះៗប្រសើរឡើង ឬបាត់បង់បន្ទាប់ពីពួកគេចុះទម្ងន់។ រួមមាន៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- សំពាធឈាមខ្ពស់
- កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
- ជំងឺដកដង្ហើមពេលគេង (sleep apnea) ដែលបណ្តាលឲ្យអ្នកឈប់ដង្ហើមខ្លីៗពេលគេង។
ដោយសារតែស្ថានភាពទាំងនេះភាគច្រើនប្រសើរឡើង អ្នកអាចកាត់បន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការទទួលថ្នាំសម្រាប់បញ្ហាទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែសូមប្រាកដថាបានពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលផ្លាស់ប្ដូររបៀបទទួលថ្នាំណាមួយ។
តើបញ្ហាសុខភាពអ្វីខ្លះអាចកើតមានបន្ទាប់ពីការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់?
បញ្ហាដែលអាចកើតមានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់រួមមាន៖
- ឈាមចេញ
- ឆ្លងរាលដាល
- ឈាមក្រហមនៅក្នុងសរសៃឈាម ដែលអាចគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាធ្វើដំណើរទៅសួតរបស់អ្នក
- ការបិទខ្ទប់ ឬរលាកនៅក្នុងពោះវៀន
បញ្ហាផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមានយឺតបន្ទាប់ពីការវះកាត់រួមមាន៖
- ថ្មក្រពះ: ជាថ្មតូចៗ ដែលពេលខ្លះមានការឈឺចាប់ ដែលបង្កើតនៅក្នុងក្រពះថ្លើម ដែលជាអង្គភាពតូចមួយនៅក្រោមថ្លើម។
- អាស៊ីតរំលាយ, ជាពិសេសបន្ទាប់ពីប្រភេទវះកាត់ដែលហៅថា “sleeve gastrectomy”
- ការបិទខ្ទប់នៅក្នុងពោះវៀន (ហៅថា “obstruction”)
- ឈាមចេញខាងក្នុង: អាចកើតមានពេលមានរបួសនៅពេលដែលក្រពះ និងពោះវៀនត្រូវបានភ្ជាប់ឡើងវិញក្នុងការវះកាត់ gastric bypass។
- ហឺនៀរ (hernias) នៅកន្លែងកាត់ស្បែក។ ហឺនៀរមានរូបរាងដូចជាកំណាត់ ឬកំណើត។
- ការទទួលទម្ងន់មួយចំនួនដែលអ្នកបានបាត់បង់វិញ
តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចបន្ទាប់ពីការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់?
បន្ទាប់ពីបាត់បង់ទម្ងន់ច្រើន អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មានទំនុកចិត្តខ្លាំងជាងមុន មានភាពជោគជ័យ និងអាចនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ ឬស្រក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ នេះអាចកើតមានប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បរិភោគអាហារច្រើនសម្រាប់ការលួងលោម ហើយឥឡូវនេះមិនអាចធ្វើបានទៀត។
ដោយសារតែទម្លាប់បរិភោគរបស់អ្នកខុសគ្នា អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អាជីព ឬសង្គមដែលផ្តោតលើអាហារ។ អ្នកអាចរកឃើញថា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងមិត្តរួមការងារប្រែប្រួល ប្រសិនបើពួកគេប្រព្រឹត្តទៅអ្នកខុសពីមុនជាមនុស្សដែលមានទម្ងន់តិចជាងមុន។
អ្នកអាចស្នើសុំឲ្យវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់អនុសាសន៍អ្នកប្រឹក្សា (ដូចជាអ្នកធ្វើការសង្គម ឬអ្នកព្យាបាលផ្លូវចិត្ត) ឬក្រុមគាំទ្រដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់។
តើខ្ញុំបើចង់មានផ្ទៃពោះ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានទម្ងន់ច្រើន ការបាត់បង់ទម្ងន់អាចធ្វើឲ្យមានផ្ទៃពោះបានងាយស្រួលជាងមុន។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរព្យាយាមមានផ្ទៃពោះរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់ទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យរង់ចាំយូរជាងនេះ ដល់ពីរឆ្នាំ។ ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ អ្នកគួរប្រើវិធីផ្សេងពីថ្នាំគ្រប់គ្រងការបង្ករភាពមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺដោយសារថ្នាំគ្រប់គ្រងការបង្ករភាពមានផ្ទៃពោះអាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានធ្វើការវះកាត់បាត់បង់ទម្ងន់។
