កាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ ប្រសិនបើមិនចង់ជាឪពុកម្តាយដែលមានកូនពិបាក

បានរៀបការមករយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយ…ហេតុអ្វីបានជាមិនមានកូនសោះ!! ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ជាប់ក្នុងវង់វត្ដនៃសំណួរនេះ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយា ឬរបៀបរស់នៅដែលអាចជាហេតុធ្វើឲ្យមានកូនពិបាក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានផែនការត្រូវការមានកូន ប៉ុន្តែទើបតែជួបប្រទៈភាពជោគជ័យ មកកែប្រែជីវិតតាមរបៀបនេះល្អជាង…

បន្ថយ “ទម្ងន់” ព្រោះធាត់ធ្ងន់ធ្វើឲ្យមានកូនពិបាក

ការធាត់ធ្ងន់មិនត្រឹមតែមានផលប៉ះពាល់លើរូបរាងខាងក្រៅទេ ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឲ្យកម្រិតហូមូនអេស្ត្រូហ្សែនមិនសមមាត្រផងដែរ ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការបញ្ចេញពងទា រួមទាំងហានិភ័យនៃជំងឺ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ឬការមានថង់ទឹកតូចៗច្រើននៅជុំវិញស៊ុមពងទា ដែលធ្វើឲ្យមានបញ្ហាក្នុងការមានកូន និងអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការផ្ទុកពងទាដែលបាត់បង់ផងដែរ

ក្រៅពីភាគីស្រី ការធាត់ធ្ងន់នៅបុរសក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពមានកូនពិបាកដែរ ដោយសារជាន់ខ្លាញ់ដែលបិទជុំវិញថង់អង្កាម នឹងធ្វើឲ្យថង់អង្កាមមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់…រហូតអាចបំផ្លាញស្បែកស្ពឺបាន

បន្ថយ “សំពាធចិត្ត” ព្រោះហូមូននឹងមានការប្រែប្រួល

ដោយសារពិភពលោកបច្ចុប្បន្នមានការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់នៅគ្រប់វិស័យ មិនថាសំពាធពីការងារ មិនថាសំពាធពីប្រាក់ក៏ដោយ។ សំពាធចិត្តដែលកើតឡើងនេះនឹងរំខានដល់ការងាររបស់ hypothalamus និង pituitary gland ដែលមានតួនាទីជួយគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញពងទាឲ្យធម្មតា។ ពេលដែលពីរផ្នែកនេះមានការងារមិនធម្មតា នឹងប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញពងទា។ ចំពោះភេទបុរស… hypothalamus និង pituitary gland មានតួនាទីគ្រប់គ្រងការងាររបស់ថង់អង្កាម ដែលនឹងបណ្តាលឲ្យរាងកាយផលិតស្បែកស្ពឺតិចជាងមុនពេលមានសំពាធចិត្ត។

បន្ថយ “ការជក់បារី” ព្រោះធ្វើឲ្យពងទាមិនចេញ…ស្បែកស្ពឺមិនរឹងមាំ

ស្ត្រីៗដឹងទេថាការជក់បារីមានទំនាក់ទំនងជាមួយការបញ្ចេញពងទា ដោយសារផ្នែកផ្សំក្នុងផ្សែងបារីដែលយើងដកដង្ហើមចូលទៅពេលជក់ នឹងចូលទៅបញ្ចាំងនៅក្នុងកោសិកានៅរចនាសម្ព័ន្ធស៊ុមពងទា…ធ្វើឲ្យស៊ុមពងទាឈប់ដំណើរការធ្វើឲ្យពងទាប្រែប្រួលឬឈប់បញ្ចេញពងទា។ ចំពោះភាគីបុរសក៏ទទួលផលប៉ះពាល់ពីអាកប្បកិរិយាជក់បារីដូចគ្នា។ មានការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការជក់បារីធ្វើឲ្យចំនួនស្បែកស្ពឺកាត់បន្ថយចុះក្រោម 20 លានក្នុងមួយមីលីលីត្រ ស្បែកស្ពឺមិនពេញលេញ ហើយក៏បណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាពសមត្ថភាពផ្លូវភេទធ្លាក់ចុះផងដែរ។

បន្ថយ “ស្រា” ព្រោះបើផឹកច្រើន…កាន់តែមានកូនពិបាក

អ្នកណាដែលចង់ក្លាយជាឪពុក ប៉ុន្តែទើបតែចូលចិត្តបុណ្យភោជន៍និងផឹកស្រា សូមណែនាំឲ្យប្តូរអាកប្បកិរិយាបន្ទាន់ ព្រោះភេសជ្ជៈស្រានឹងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតហូមូន testosterone ធ្វើឲ្យរាងកាយផលិតស្បែកស្ពឺតិចជាងមុន។ ចំពោះភាគីស្រី ការផឹកស្រាប្រចាំក៏ប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ហូមូន…ធ្វើឲ្យមានស្ថានភាពពងទាមិនចេញដូចគ្នា។

បន្ថយ “តែ កាហ្វេ” មុនពេលកាហ្វេអ៊ីន…ធ្វើឲ្យមានកូនពិបាក

ដោយរបៀបរស់នៅ ស្បៀងស្រួល ការផឹកតែ កាហ្វេ នៅវ័យធ្វើការជាធម្មតាគឺជាអាកប្បកិរិយាដែលឃើញបានជារឿយៗ។ តែអ្នកដឹងទេថា… ពីការស្រាវជ្រាវរបស់មន្ទីរពេទ្យមជ្ឈមណ្ឌលរដ្ឋ Massachusetts បានរកឃើញថា បុរសដែលផឹកភេសជ្ជៈដែលមានកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល 265 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ មានហានិភ័យក្នុងការមានកូនពិបាក ដោយសារកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ឲ្យរាងកាយបញ្ចេញស្បែកស្ពឺតិចជាងមុន។ ចំពោះស្ត្រីដែលផឹកតែ កាហ្វេជាប្រចាំ កាហ្វេអ៊ីនក៏ប៉ះពាល់ឲ្យឱកាសមានកូនកាត់បន្ថយដែរ។

យើងអាចសង្កេតឃើញថា អាកប្បកិរិយាដែលប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនពិបាកមានច្រើនប្រភេទ ដូចដែលសាស្ត្រាចារ្យ Bill Ledger វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអង់គ្លេស បាននិយាយថា..ភេសជ្ជៈកាហ្វេអ៊ីន ស្រា សារធាតុញៀន និងទម្ងន់ខ្ពស់ពេក ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ជារឿងពុលដល់កោសិកាពងទានារី និងស្បែកស្ពឺបុរស ដូច្នេះ គូស្វាមីភរិយាដែលចង់មានកូន…គួរតែប្តូរអាកប្បកិរិយាទាំងនេះដើម្បីបង្កើនឱកាសក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។