នេះគឺជាមួយក្នុងចំណោមជំងឺគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលមនុស្សចាស់ជាងគេជាពិសេសបុរសដែលមានអាយុចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ មានឱកាសមានហានិភ័យច្រើនជាងមនុស្សវ័យក្មេង។ មហារីកពោះវៀនធំអាចព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយបាន ប្រសិនបើរកឃើញពីដំណាក់កាលដំបូង។ ហើយអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាបុរសដែលមានអាយុចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ គឺជាវ័យដែលមានហានិភ័យច្រើនជាងវ័យផ្សេងទៀត? យើងទៅស្វែងរកចម្លើយនេះគ្នា។
អាយុកើនឡើង..ប្រព័ន្ធក្នុងរាងកាយក៏ធ្លាក់ចុះ
នេះគឺជាហេតុផលសំខាន់ៗដែលបង្ហាញថាហេតុអ្វីបានជាបុរសវ័យ ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ មានហានិភ័យជាមហារីកពោះវៀនច្រើនជាងវ័យផ្សេងទៀត ពីព្រោះវាជាវ័យដែលប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះប្រសិទ្ធភាព។ មុនពេលអាហារដែលបានបរិច្ឆេទចូលទៅ ត្រូវឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធរំលាយ និងធ្វើដំណើរមកដល់ផ្លូវទឹកនោម ត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងមនុស្សវ័យផ្សេងៗ។ ជាពិសេសបើជាមនុស្សដែលចូលចិត្តបរិច្ឆេទអាហារលំបាករំលាយដូចជាសាច់សត្វ និងអាហារដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់ ទោះបីបរិច្ឆេទតិចតួចក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែដោយសារការធ្វើការងាររបស់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗក្នុងរាងកាយដែលធ្លាក់ចុះ ពីពេលធម្មតាដែលចាប់ផ្តើមពីការបរិច្ឆេទរហូតដល់ការបញ្ចេញកាកសំណល់ ត្រូវការពេលប្រហែល ២-៣ ថ្ងៃ។ ពេលអាយុកើនឡើង រាងកាយត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងមុនសម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធរំលាយ។ មុននឹងបញ្ចេញកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ ប្រហែលជាត្រូវការពេលលើស ១ សប្តាហ៍ផងដែរ។ វាធ្វើឲ្យអាហារស្នាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយយូរពេក ហើយបណ្តាលឲ្យមានការខូចខាត និងរលាកនៅក្នុងពោះវៀន។ អាការៈដែលកើតមានគឺធ្វើឲ្យពោះផ្អែម មានឧស្ម័នក្នុងក្រពះ ពោះផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ បណ្តាលឲ្យមានអាការៈទឹកនោមជាប់ ទឹកនោមរំលាយ ឬប្រព័ន្ធបញ្ចេញកាកសំណល់មានការប្រែប្រួល។ ប្រសិនបើមានអាការៈបែបនេះជាបន្តបន្ទាប់ ពោះវៀននឹងខ្សោយ ហើយបាក់តេរីអាក្រក់នឹងស្នាក់នៅក្នុងពោះវៀនយូរពេក ហើយបំផ្លាញបាក់តេរីល្អដែលជួយគ្រប់គ្រងមិនឲ្យមានទឹកនោមជាប់ ទឹកនោមរំលាយ និងជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲ្យត្រជាក់ត្រជុំ។ ដូច្នេះហើយបានជា បុរសវ័យ ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការជំងឺមហារីកពោះវៀន។
គួរចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនពីអាយុតិច
បើនិយាយថាជំងឺមហារីកពោះវៀនគឺជាហានិភ័យសម្រាប់បុរសវ័យចាស់ចាប់ពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅតែប៉ុណ្ណោះ ក៏អាចមិនពិតជាត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ ព្រោះមនុស្សសព្វថ្ងៃមានអាកប្បកិរិយាការញ៉ាំអាហារដែលបំផ្លាញភាពរឹងមាំរបស់ពោះវៀន ហើយក៏ជំរុញឲ្យមានមហារីកពោះវៀនមុនវ័យកើនឡើងរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាពិសេសមនុស្សដែលចូលចិត្តអាហារប្រភេទសាច់សត្វ និងអាហារដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់ បន្ថែមពីនេះមិនចូលចិត្តបរិច្ឆេទបន្លែផ្លែឈើដែលមានសរសៃអាហារខ្ពស់ និងផឹកទឹកតិច ក៏មានឱកាសហានិភ័យជំងឺមហារីកពោះវៀនកើនឡើងផងដែរ។
បើយើងមិនចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានហានិភ័យ គួរចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនចាប់ពីថ្ងៃនេះ ដោយចាប់ផ្តើមយ៉ាងងាយៗពី…
- បរិច្ឆេទបន្លែផ្លែឈើជាប្រចាំ ជួយបន្ថែមសរសៃអាហារដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធបញ្ចេញកាកសំណល់ដំណើរការប្រក្រតី
- ជៀសវាងអាហារប្រភេទសាច់ក្រហម ខ្លាញ់ខ្ពស់ អាហារហ្វាសហ្វូត អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ប៉ុន្តែសរសៃអាហារតិច ឬអាហារដូចជាអាហារចំហុយចំហាយជាប្រចាំ
- ជៀសវាងការជក់បារី ផឹកស្រា ដែលជាឧបសគ្គដែលបង្កហានិភ័យនៃការជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ
- ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ កុំអោយខ្លួនអង្គុយនៅកន្លែងតែមួយយូរ ព្រោះការអង្គុយយូរនាំឲ្យមានជំងឺជាច្រើនដែរ
