อายุเท่าไหร่คุณจึงดูแลตัวเอง ?




บทสัมภาษณ์...


คุณผาสุข บัวทองศรี
อายุ 65 ปี
เวชศาสตร์ชะลอวัย
โรงพยาบาลพญาไท 3


ความสุขของแต่ละคนมีรูปแบบที่แตกต่างกัน ความสุขของผู้หญิงคนนี้ก็เช่นเดียวกัน สุขที่ได้ดูแลตัวเอง สุขกับภาพในกระจกที่เห็นตัวเองแข็งแรง สุขกับร่างกายที่กระฉับกระเฉง สนุกกับชีวิตที่สามารถจะไปไหน ทำสิ่งใดได้ด้วยตัวเอง คุณผาสุข บัวทองศรี ผู้ที่มีหลายสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องอิจฉา



คุณอาจจะบอกว่าผู้หญิงหุ่นดี ผิวพรรณดี วัยทำงานถึงวัยกลางคนก็ย่อมทำอะไรได้ด้วยตัวเอง..ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่คุณรู้หรือไม่..ผู้หญิงดูดี หุ่นเซี้ยะท่านนี้ ที่เราอาจจะเรียกว่าพี่อายุเท่าไหร่?
 
อายุ 40 45 เต็มที่คงไม่เกิน 50 ปี แต่จริงๆ เธอนั้น..อายุ 65 ปี งงใช่ไหมล่ะ! อย่ารอช้า!..ไปฟังเคล็ดลับวิธีดูแลตัวเองให้หุ่นดี ผิวดี ผมสวย และสิ่งสำคัญคือสุขภาพดีกันเถอะ

คุณผาสุข บัวทองศรี เล่าว่า เริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจังเมื่อประมาณ 16 ปีที่แล้ว เนื่องจากโรค SLE กำเริบโดยที่ไม่รู้ว่าเป็น วันนั้นตีกอล์ฟ 5 ชม. ซึ่งแสงแดดคือปัจจัยกระตุ้นโรค เรียกว่าร่างกายแย่เลยทีเดียว เมื่อตรวจเพิ่มเติมจึงทราบว่าเป็น SLE ที่มีอาการกับระบบกล้ามเนื้อ ข้อ และตับ ต้องรับประทานยามื้อละกว่า 10 เม็ด ตลอด 2 ปี จึงอยากหาทางเลือกให้ตัวเอง เพราะไม่ต้องการรับประทานยาตลอดชีวิต

เมื่อถึงเวลาต้องรักตัวเอง


เมื่อเริ่มต้นดูแลตนเอง ต้องทำควบคู่กับการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นโรค และสิ่งที่เป็นอันตรายกับสุขภาพโดยรวม ประกอบกับได้รับคำแนะนำให้รับประทานอาหารมังสวิรัติ จึงตัดสินใจรับประทานตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ แต่การรับประทานมังสวิรัติเป็นไปแบบไม่สร้างข้อจำกัดให้ชีวิต คือสามารถรับประทานอาหารได้ทุกร้านแค่เป็นมังสวิรัต แต่ส่วนใหญ่จะรับประทานอาหารที่บ้าน เพราะเราสามารถดูแลเรื่องความสะอาดและเลือกผักที่ปลอดสารเคมีได้

คนส่วนใหญ่กลัวว่ารับประทานมังสวิรัติจะทำให้ขาดวิตามิน สำหรับตนเองไม่ขาดเพราะเราสามารถเลือกโภชนาการให้กับตนเองได้ จึงหมดปัญหาเรื่องการขาดวิตามิน ซึ่งยืนยันได้จากผลตรวจที่ผ่านมา

มอบสิ่งดีๆ ให้กับร่างกาย


ตั้งแต่วันที่ได้มีโอกาสเข้ามาเยี่ยมชมศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและพบแพทย์ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบพญาไท 3 จึงได้รับทราบถึงข้อมูลสุขภาพต่างๆ จากคุณหมอ ทำให้เราถามตัวเองว่าทำไมเราไม่ดูแลสุขภาพจากภายในให้มากขึ้น จึงเริ่มต้นด้วยการตรวจดูความสมดุลสารอาหาร ระดับวิตามิน พร้อมกับตรวจวิเคราะห์ต่างๆ เพื่อให้ทราบถึงข้อเท็จในร่างกาย ซึ่งสามารถวัดระดับออกมาให้เห็นได้ชัดเจน

ดังนั้นจึงตัดสินใจเลือกศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัยเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในการพักผ่อน เพราะการเดินทางท่องเที่ยวบางครั้งพบปัจจัยสิ่งแวดล้อมที่อาจกระตุ้นให้อาการของโรคที่เป็นอยู่กำเริบได้ หรืออาจทำให้ร่างกายปวดเมื่อยเหนื่อยล้า จึงมองในมุมกลับว่า เราควรหันกลับมาใช้จ่ายเพื่อมอบสิ่งดีๆ ให้ร่างกายเพื่อประโยชน์ของสุขภาพแบบยั่งยืน เพื่อเติมเต็มสิ่งที่ร่างกายขาด และหาทางแก้ไขสิ่งที่ร่างกายมีมากและไม่ก่อประโยชน์โดยมีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด

“บางคนเข้าใจว่า เวชศาสตร์ชะลอวัย คือเรื่องของผิวพรรณเหมือนที่หลายสถาบันสื่อสาร แต่ที่โรงพยาบาลพญาไท 3 จะเน้นการดูแลสุขภาพจากภายใน ซึ่งตรงกับความต้องการของเรา จึงเลือกให้ดูแลสุขภาพ และได้มีโอกาสทดลองใช้บริการเติมวิตามินให้ร่างกายก็รู้สึกว่า ร่างกายสดชื่น นอนหลับได้ลึกขึ้น นอนได้เต็มอิ่ม หายใจสะดวก จึงปรึกษาเลือกโปรแกรมเพิ่มเติมและผลที่ได้รับก็ดีจริงๆ และสาเหตุที่บอกว่ามาศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.พญาไท 3 เหมือนได้พักผ่อน เนื่องจากสถานที่มีบรรยากาศหรูหรา ดูดี บริการดีมาก คุณหมอให้เวลาพูดคุยแนะนำข้อมูลต่างๆ อย่างละเอียดและเข้าใจง่าย การบริการของพยาบาล เจ้าหน้าที่ดูแลอย่างดี และการใช้บริการแต่ละครั้งถึงแม้ใช้เวลาไม่นาน ทางศูนย์ได้เตรียมห้องพักส่วนตัวบรรยากาศดีไว้บริการ เรียกว่าวันว่างๆ เป็นอีกหนึ่งสถานที่พักผ่อน เพื่อเติมพลังให้ร่างกายได้เป็นอย่างดีทีเดียว”

ความสุขที่เราสร้าง


ผลของการให้ความสำคัญกับสุขภาพอย่างเหมาะสม ไม่ได้สร้างความสุขให้กับตัวเองเฉพาะภาพลักษณ์ภายนอกเรื่องรูปร่าง ผิวพรรณและผมยาวสุขภาพดีเท่านั้น แต่คือการที่เราแข็งแรงสามารถใช้ชีวิตทำสิ่งต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง ลูกไม่ต้องห่วงกังวลเมื่อเราเดินทางคนเดียว และความคาดหวังสูงสุดของการดูแลสุขภาพสำหรับคนเป็นแม่ เป็นย่า นอกจากความแข็งแรงแล้ว คือไม่ต้องการให้ตัวเองเป็นภาระของลูกหลานต้องคอยดูแลเราทั้งในวันนี้ และวันข้างหน้า เรียกได้ว่า สร้างสุขภาพที่ดีให้ได้นานที่สุดเพื่อตัวเราและครอบครัว



PWA LIFE CENTER
โรงพยาบาลพญาไท 3
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 0-2467-1111 ต่อ 1420