Good food wins over breast cancer

虽然检测出乳腺癌细胞，但您仍可以通过选择正确的饮食来延缓扩散或降低疾病的严重程度。那么，乳腺癌患者应该吃什么、不应该吃什么呢？我们为您列出了清单！！！
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<h2>乳腺癌患者应食用的食物</h2>
高纤维食物： The Ida &amp; Joseph Friend 癌症中心建议患者每天摄入约30-45克纤维，因为纤维有助于身体排除雌激素，而雌激素是导致乳腺癌细胞形成的一个因素。
优质脂肪食物： 研究发现，富含Omega-3脂肪酸的三文鱼有助于降低乳腺癌风险，这可能是因为Omega-3具有抗炎特性，而炎症是导致乳腺癌的一个因素。
大豆制品： 过去25年的研究表明，“大豆”是一种有助于降低乳腺癌风险的健康食品，这表明禁止患者饮用豆浆是一种错误的观念！！
β-胡萝卜素： 这种营养素常见于多种蔬菜中，包括胡萝卜，科学家研究发现β-胡萝卜素有助于抑制癌细胞的生长。
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<h2>乳腺癌患者应避免的不良食物</h2>
酒精饮料： 根据Breastcancer.org网站的研究报告，酒精饮料会使女性体内雌激素水平升高，同时还会损伤细胞DNA。
糖分： 德克萨斯大学癌症中心的研究发现，摄入高糖饮食的老鼠更容易发展乳腺肿瘤，并促进癌细胞的扩散。
反式脂肪： 虽然优质脂肪有助于降低乳腺癌风险，但存在于加工食品中的反式脂肪，如饼干、甜甜圈、曲奇或烘焙零食，却会“增加”乳腺癌的风险！
红肉： 一些研究发现红肉与乳腺癌发病风险有关，尤其是高脂肪且含有大量防腐剂的肉类。
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<h2>健康小贴士…抗乳腺癌的好方法</h2>
增加体内维生素D，通过早晨晒太阳，因为维生素D有助于控制癌症的扩散。
绿茶 不仅对身体有益，还能增强免疫系统…并降低乳腺癌风险。
姜黄 这种多功能草药有助于减少炎症并抑制癌细胞的生长。

乳腺癌患者应食用高纤维食物、优质脂肪或大豆制品，如豆浆，并应避免红肉、糖、反式脂肪和含酒精饮料。

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饮食良好，成功已过半！当患有乳腺癌时，我们应该吃什么或避免吃什么？

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