虽然检测出乳腺癌细胞,但您仍可以通过选择正确的饮食来延缓扩散或降低疾病的严重程度。那么,乳腺癌患者应该吃什么、不应该吃什么呢?我们为您列出了清单!!!
乳腺癌患者应食用的食物
高纤维食物: The Ida & Joseph Friend 癌症中心建议患者每天摄入约30-45克纤维,因为纤维有助于身体排除雌激素,而雌激素是导致乳腺癌细胞形成的一个因素。
优质脂肪食物: 研究发现,富含Omega-3脂肪酸的三文鱼有助于降低乳腺癌风险,这可能是因为Omega-3具有抗炎特性,而炎症是导致乳腺癌的一个因素。
大豆制品: 过去25年的研究表明,“大豆”是一种有助于降低乳腺癌风险的健康食品,这表明禁止患者饮用豆浆是一种错误的观念!!
β-胡萝卜素: 这种营养素常见于多种蔬菜中,包括胡萝卜,科学家研究发现β-胡萝卜素有助于抑制癌细胞的生长。
乳腺癌患者应避免的不良食物
酒精饮料: 根据Breastcancer.org网站的研究报告,酒精饮料会使女性体内雌激素水平升高,同时还会损伤细胞DNA。
糖分: 德克萨斯大学癌症中心的研究发现,摄入高糖饮食的老鼠更容易发展乳腺肿瘤,并促进癌细胞的扩散。
反式脂肪: 虽然优质脂肪有助于降低乳腺癌风险,但存在于加工食品中的反式脂肪,如饼干、甜甜圈、曲奇或烘焙零食,却会“增加”乳腺癌的风险!
红肉: 一些研究发现红肉与乳腺癌发病风险有关,尤其是高脂肪且含有大量防腐剂的肉类。
健康小贴士…抗乳腺癌的好方法
增加体内维生素D,通过早晨晒太阳,因为维生素D有助于控制癌症的扩散。
绿茶 不仅对身体有益,还能增强免疫系统…并降低乳腺癌风险。
姜黄 这种多功能草药有助于减少炎症并抑制癌细胞的生长。