เมื่อเริ่มตั้งครรภ์...อะไรในร่างกายคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงไปบ้าง

当开始怀孕时，我们可以通过以下事项自行观察或检查身体发生的变化，或者如果出现其他异常，新手妈妈应仔细观察自己，以便准备去咨询医生。
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<li> 月经推迟 
当月经推迟约4-5天且没有采取任何避孕措施时，应去咨询医生进行尿检以确认是否怀孕。但月经不正常也可能由其他原因引起，如因工作压力、家庭问题或害怕怀孕而导致的过度焦虑，这可能影响激素功能异常，导致该周期无排卵，月经推迟。其他原因还包括甲状腺功能亢进、催乳素激素异常升高等疾病。</li>
<li>频繁排尿 
由于怀孕期间体内血液量增加，肾脏工作量加大，血液流经肾脏增多，加上子宫扩大压迫膀胱，导致排尿次数增多。</li>
<li>乳房胀痛 
通常在月经来潮前，乳房会开始胀痛，这与怀孕初期相似，原因是激素作用下乳腺调整，症状持续约2-3个月后自行消失。</li>
<li>恶心呕吐或孕吐 
可能伴有头晕、眼前发黑、晕厥等症状，通常在怀孕约一个月后开始，持续约2-3个月后缓解，有些人症状持续时间更长。</li>
<li>体重增加 
怀孕期间平均体重应增加约10-14公斤。前三个月体重应增加约1-2公斤（如果孕吐不严重），第4-5个月每月增加1-1.5公斤，从第6个月起每月增加1.5-2.0公斤。导致体重增加过快的食物主要是碳水化合物和脂肪类，如米饭、面条、甜食、高脂肪食物，因此应注意控制这类食物的摄入量。</li>
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“身体发生的变化我们可以清楚地观察到，但情绪方面，孕妇会有明显感受，如高兴、失望、害怕分娩的疼痛，有时会过度担忧即将出生的宝宝是否健康，担心体形变化过大等，这些原因可能导致易怒、压力大、睡眠不足，从而容易生病。”
因此，最好的朋友，能够给予鼓励、安慰并耐心陪伴孕妇经历各种变化的，就是丈夫。他能在怀孕初期、分娩期间及产后给予支持、理解和温暖的照顾。”

我们可以通过以下事项自行观察或检查身体发生的变化，或者如果有其他异常，新手妈妈应仔细观察自己，以便准备去咨询医生。

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