เลี้ยงลูกน้อยด้วยนมแม่...ดียังไง...ทำยังไงให้มีน้ำนม

许多新手妈妈常常疑惑 “如何让妈妈尽快且充足地产奶” 记住，妈妈必须做这三件事……就是 “让宝宝尽快吸吮、频繁吸吮、正确或正确的方法吸吮”
<h2>母乳对宝宝的好处</h2>
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<li>营养成分齐全，比例适合宝宝的需求</li>
<li>具有抗感染免疫力，喝母乳的宝宝通常健康强壮</li>
<li>减少过敏疾病的发生机会</li>
<li>降低儿童糖尿病的发生率</li>
<li>降低牙齿拥挤和龋齿的风险</li>
<li>帮助排便正常，防止便秘</li>
<li>促进大脑发育，使宝宝聪明伶俐</li>
<li>心理方面的益处，宝宝在身体和心理上都能感受到温暖，这是宝宝性格发展、学习和适应能力的基础</li>
<li>含有对身体有益的其他物质，如调节器官生长和激素的物质</li>
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<h2>对妈妈的好处也很多</h2>
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<li>帮助身材更快恢复到产前状态</li>
<li>子宫收缩良好，恢复快，排出恶露，预防产后出血</li>
<li>心理方面的益处，使母亲产生对宝宝的爱和依恋</li>
<li>方便，随时随地都能喂宝宝</li>
<li>减少贫血，降低乳腺癌和卵巢癌的风险</li>
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母乳……是新生儿最好的食物，因为母乳含有完整且适量的营养成分，适合婴儿的生长发育。此外，还含有免疫物质，能预防婴儿某些疾病。
产后2-3天的初乳呈黄色透明，量不多，但营养价值高，足够新生儿摄取，还能帮助排出胎便，预防新生儿黄疸。正常乳汁会在产后4-5天开始分泌。
妈妈应在产后半小时内让宝宝吸吮母乳，并应每2小时或根据宝宝需求喂奶。在哺乳过程中，拥抱和亲密接触能让宝宝在身体和心理上感受到温暖，建立母婴间的亲密关系，促进宝宝心灵的柔和发展。
妈妈应纯母乳喂养宝宝4-6个月，然后开始添加辅食。如果可能，应尽量延长母乳喂养时间。妈妈外出工作时，出门前和回家后应让宝宝吸吮母乳。在工作期间，应挤出母乳装入干净瓶中密封冷藏，回家后加热喂给宝宝。
母乳喂养对妈妈有益，宝宝吸吮时能促进子宫收缩，帮助子宫恢复，妈妈体重也能更快下降，因为脂肪被用来制造乳汁，尤其是臀部和大腿的脂肪。哺乳时，妈妈体内会分泌内啡肽，影响情绪，使妈妈感到平静安宁。此外，研究发现母乳喂养能降低妈妈患乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌的风险。
“妈妈在哺乳期间不应让宝宝用奶瓶吸配方奶，因为这会让宝宝混淆母亲乳头和奶嘴，导致宝宝不愿吸母乳，因为吸奶瓶比吸母乳容易。吸母乳能锻炼宝宝面部和下颌肌肉，有助于良好发育，使长出的牙齿整齐，并帮助宝宝更清晰地说话，比喝奶瓶的宝宝语言更清楚。”

“如何让妈妈尽快且充足地产生母乳” 请记住，妈妈必须做这三件事……就是“让宝宝尽早吸吮、频繁吸吮、正确或适当的吸吮”

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用母乳喂养宝宝……有什么好处……如何增加母乳量

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