หงุดหงิดง่าย..อย่ามองข้าม! คุณอาจกำลังเสี่ยง “ภาวะฮอร์โมนเพศชายบกพร่อง”

根据调查结果显示……年龄在40-59岁的男性多达510万人，面临更年期症状或男性激素缺乏症的问题，其中76%是由于雄激素（Androgen）激素水平下降所致，近50%与压力有关，33%存在前列腺肥大问题，32%有性功能减退，28%体型较为肥胖，4%存在肥胖问题*
<h2>警示信号……进入男性激素缺乏状态时 
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当男性突然感到容易疲劳、焦躁不安、易怒、迟钝、抑郁、注意力下降、短期记忆减退、潮热、多汗、心跳加快、失眠、性欲减退、阴茎勃起困难以及射精量和频率减少时，不应忽视！！！因为这些都是男性激素水平下降的信号
<h2>男性激素缺乏……可能由哪些因素引起？ 
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除了年龄……是男性激素下降的标志外，过度劳累、休息不足、压力、焦虑、饮酒、吸烟以及各种慢性疾病如糖尿病、高血压等，都会加速男性进入男性激素缺乏状态的进程
<h2>观察识别……在就医治疗前 
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当发现异常症状且确实存在激素缺乏时，应咨询内分泌专科医生，进行激素替代治疗，该治疗可通过口服、肌肉注射或皮肤贴敷等方式进行，并在专业医生的指导和密切监测下进行
<h2>自我护理……进入“男性激素缺乏状态”时 
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当进入该年龄阶段时……患者应了解并认识自身状况，首先保证每天充足睡眠6-8小时，摄取营养均衡的食物，减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果。此外，应保持乐观心态，减轻压力，规律锻炼，戒烟戒酒。最重要的是正确生活方式和良好身体护理，这有助于延缓或减轻男性更年期带来的问题
因为大多数男性尚未意识到身体激素水平的变化，常常误以为激素缺乏症状仅存在于女性，且感到害羞，实际上这种状况不应被忽视……应及时就医，制定治疗计划
*参考卫生部门关于40-59岁无其他慢性病（如糖尿病、高血压、缺血性心脏病）男性更年期健康状况的研究结果，样本量为5493人，涵盖全国27个省份，调查时间为2002年中期

性激素缺乏症不仅发生在女性中，76%的40-59岁男性也存在男性激素缺乏症，通常表现为容易疲劳、焦躁不安、迟钝、抑郁、注意力下降、潮热和多汗。

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易怒……别忽视！你可能正面临“男性激素缺乏症”风险

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