4 Ways to Relieve Swelling and Bruised after Aesthetic Surgery

在&#8216;整形手术&#8217;后出现伤口是正常现象，尤其是&#8216;肿胀和淤青&#8217;，这是整形手术中常见的情况。许多人对此非常在意，因为担心恢复缓慢，害怕淤青持续多天，有时甚至比手术本身更让人焦虑。
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很多人误以为肿胀和淤青是因为医生手法重或技术不好，实际上，手术后的肿胀和淤青是所有手术后都会出现的正常现象，因为手术会导致组织受损，而每个人的身体反应也各不相同。
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虽然手术已经结束，但&#8216;术后恢复护理阶段&#8217;才刚刚开始……无论是即将接受整形手术，还是刚做完手术想让伤口快速愈合、恢复更快，我们都有一些好方法推荐给你。
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<h2>整形手术后减轻肿胀和淤青的4种方法</h2>
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<h3>冷敷 
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</ul>
手术结束后立即进行冷敷，并持续冷敷48小时。可以使用凝胶包或浸湿后冷冻的毛巾，或用冰袋交替冷敷。冷敷有助于控制出血，减轻疼痛和肿胀，冷敷时皮肤血管收缩，增加血液黏稠度，使血液凝固止血，从而帮助减轻肿胀。
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但冷敷也有注意事项！ 对于做了隆鼻和下巴手术的人，应在鼻子、额头及周围区域冷敷，避免直接冷敷在硅胶部位，以免导致硅胶移位。
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<h3>抬高头部 
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在手术后的前三到五天内，如果是鼻部整形，应保持头部高于心脏水平，以抑制血管液体渗出，减少肿胀。睡觉时可使用高枕或让头部保持高于平时的位置。
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<li>
<h3>一周后改用热敷 
</h3>
</li>
</ul>
一周后改用热敷，热敷的热量有助于血管扩张，促进组织内滞留液体的吸收，同时加速旧血块溶解，软化硬化的瘢痕组织。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。若热敷后肿胀加重，应立即停止。
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<h3>有助消肿的食物 
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</li>
</ul>
除了护理，饮食也同样重要。术后可以多吃南瓜、海藻、积雪草或黑豆等食物，这些食物富含丰富的营养，如维生素A，有助于减少术后感染，清除病菌和异物，减轻肿胀；矿物质、膳食纤维和铁质有助于调节体温，减少肿胀和淤青，同时促进血液循环，排除体内毒素，降低感染风险。
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如果不想术后脸部肿胀或淤青时间过长，不妨试试这些方法。光想变美是不够的……还需要有自律的护理习惯！

手术后必然会留下伤口，尤其是整形手术后的肿胀和淤青，需要时间来恢复。以下是4种术后护理、休息和消肿的方法。

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4种方法加速消除整形手术后的肿胀和淤青！

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