Breast-Self Exam in 6 simple ways

<p>作为真正的女性非常不易……不仅要时刻保持良好的外表，还必须记得照顾身体健康，尤其是关于<span style="color: #00826a;"><strong>“乳房”</strong></span>，我们需要经常检查乳房健康并持续观察，因为如果出现异常，这可能是“乳腺癌”的预警信号。我们可以通过自我乳房检查轻松发现乳房异常。</p>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">什么时候开始检查乳房？</span></h4>
<ul>
<li>在月经来潮后7-10天，从月经第一天开始计算<u> </u></li>
<li>每个月定期检查<u> </u></li>
<li>如果已经没有月经，则每个月同一天检查<u> </u></li>
</ul>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">自我乳房检查并不难，只需这6个步骤……</span></h4>
<ol>
<li>站在镜子前，观察两侧乳房，注意大小、形状、皮肤颜色、乳房位置和乳头状况，并与上个月的变化进行比较</li>
<li>然后双臂举过头顶，再次观察乳房，慢慢转动身体以查看乳房侧面</li>
<li>双手叉腰，身体稍微向前倾，再次观察变化</li>
<li>用手指轻轻挤压乳头，观察是否有血液、脓液或其他分泌物流出</li>
<li>开始触摸乳房，从锁骨下方开始，用左手触摸右侧乳房，使用食指、中指和无名指三指轻轻按压皮肤，逐渐加大力度直到触及肋骨，全面触摸乳房各个方向，触摸时要覆盖整个乳房直到腋下区域，然后换手以同样方式触摸另一侧乳房</li>
<li>完成站立触摸后，改为躺姿，枕头垫在要检查的肩膀下，重复站立时的触摸步骤</li>
</ol>
<h4></h4>
<h4><span style="color: #00826a;">出现以下症状不要掉以轻心……请尽快就医</span></h4>
<ul>
<li>触摸到乳房或腋下有肿块</li>
<li>乳房形状发生变化，有凹陷或伤痕</li>
<li>乳头流血或流脓</li>
<li>乳房皮肤异常变薄或变厚</li>
<li>乳房出现异常硬块</li>
<li>乳房部位有疼痛或不适感</li>
</ul>
<p>别忘了经常观察自己和身体状况，如果发现异常，应尽快就医检查原因，以便及时治疗！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.phyathai.com/app/ExpatHealthandWellness/?utm_campaign=expat&amp;utm_source=banner&amp;utm_medium=backtocampaign2"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-137962" src="https://pyt-storage.sgp1.cdn.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/2023/09/05-Banner-Back-to-Campaign-1.jpg" alt="" width="1200" height="170" /></a></p>


“乳房”是女性不容忽视的部位，应定期观察乳房，因为一旦发现异常，可能是“乳腺癌”的征兆。

服务项目

文章

关于我们

医院分院

清单：6 种自我“检查乳房”的方法

Tel

Email

服务项目

文章

关于我们

医院分院