“子宫” 是女性生殖系统中非常重要的器官，但目前发现，泰国40岁以上的女性每年有超过7万人需要接受治疗并切除子宫。其实……只要了解并调整导致风险的行为，就能避免子宫异常的发生！
4个重要因素……只要调整就能降低子宫异常风险
- 压力 – 是损害身体健康的主要敌人之一。当焦虑增加时，会影响脑下垂体分泌激素，控制卵巢正常排卵的功能停止，导致月经不规律、缺失、错乱、量多或量少异常。
- 饮食 – 因为某些食物中含有大量雌激素，频繁食用这类食物会导致激素积累，增加子宫异常的风险。尤其是喜欢吃甜食或各种甜点的女性，可能增加子宫或卵巢囊肿的风险。
- 过胖或过瘦 – 体型过胖或过瘦会影响控制卵巢功能的激素分泌，导致这类人群常出现月经紊乱或异常出血问题。
- 性行为 – 高风险性行为和频繁更换性伴侣会增加感染机会，进而提高盆腔炎的发生风险。
除了不良行为伤害子宫外，身体内部系统功能异常也是不可避免的重要因素，例如甲状腺功能异常，导致控制卵巢功能的激素分泌异常，影响卵巢和子宫的健康状态。
检查一下症状？你是否有子宫异常风险
许多女性并未意识到子宫出现异常，因为往往未给予足够关注。以下是子宫异常的警示信号，供所有女性自我检查……
- 经期腹痛比平时严重，月经呈深黑色或带血块，因为子宫内有残留物，子宫试图收缩排出废物，导致腹痛加剧。
- 月经不规律，有时量多有时量少，或推迟，有时2-3个月不来，经雌激素和孕酮激素功能异常所致。
- 整个月都有白带异常，正常女性在月经前2-3天有白带，月经结束后恢复正常，若持续出现白带异常，说明存在异常情况。
- 阴道有异味且易感染，因子宫内有废物积累，异味持续存在，即使注意阴道清洁也难以消除。
- 阴道松弛不紧致，这是因为子宫试图排出残留废物，阴道随之扩张以协助子宫。
- 阴道干燥，因缺乏雌激素，无法保持阴道湿润。
- 尿失禁，因括约肌松弛或无法控制排尿，且子宫下垂压迫尿道，导致频繁尿急，表明子宫异常严重。
- 子宫下垂，性交时疼痛，因为子宫直接被男性生殖器接触，导致炎症。
- 不孕，怀孕后流产风险高。
在“切除子宫”之前，了解各种子宫手术方式
- 开腹子宫切除术，是传统方法，通常被视为标准手术方式。
优点： 医生可以开较长的切口并扩大切口，清晰看到患者内部器官，通常多名医生同时手术，手术速度较快。
缺点： 切口较大，患者疼痛感强，感染和切口裂开的风险较高。
- 腹腔镜子宫切除术，医生会在腹部开3-4个约3-10毫米的小孔。
优点： 患者疼痛较轻，失血较少，恢复速度快于开腹手术。
缺点： 术后留下小疤痕，患者可能对腹部美观有所顾虑。
- 经脐腹腔镜子宫切除术，也称单孔腹腔镜手术，医生利用隐藏在肚脐的切口进行手术。
优点： 切口非常小，约1.5-2毫米，愈合后几乎看不到疤痕。
缺点： 手术空间狭小，不适合需要高精度操作的病例。
- 经阴道腹腔镜子宫切除术，医生通过阴道插入镜头，手术无外部切口。
优点： 无外部切口，患者恢复快，术后1天即可行走，疼痛感轻微，仅有轻微压迫感。
缺点： 由于从下方狭窄角度插入镜头，上方器官视野不清晰，手术医生需具备高度专业技能。
手术前的考虑原则……决定是否选择腹腔镜手术
多数患者关心切口大小、术后疼痛及恢复时间，因此腹腔镜手术成为受关注的选择。但因某些限制，该手术并非适合所有患者，医生会根据以下因素评估……
- 评估患者是否有增加手术风险的慢性疾病，如心脏病、缺血性心肌病或肺病。
- 根据妇科疾病评估肿块大小，若怀孕不超过16周，肿块较大将延长手术时间，增加气体栓塞风险。
- 评估腹腔粘连情况及癌症风险，若患者有癌细胞感染，可能导致癌细胞扩散，应优先选择开腹手术。
不想切除子宫！通过调整行为保护子宫健康
- 保持心情愉快……避免积累“压力”
- 避免甜食、甜点及咸腌食品，多吃蔬果
- 避免不洁性行为，因为感染是严重炎症的根源
- 每次性行为都必须注意清洁卫生
- 保持良好卫生，使用公共厕所时特别注意，因为是病菌传播源
- 避免提重物，以免导致子宫脱垂
- 结合运动锻炼盆底肌肉，收紧并保持约5秒后放松，重复20-30次
切除子宫不仅要关注身体安全，医生还需重视患者心理健康，如清楚解释疾病及手术方法，医生的专业能力也是帮助患者安心、减轻对子宫手术担忧的重要因素！！
