Hysterectomy Recovery Tips

在子宫手术中，除了患者需要了解的术前准备信息外，“恢复期的自我护理”也是不可忽视的重要内容，因为大多数患者心中常有疑问，例如
<ul>
<li>切除子宫后可以立即进行性生活吗？</li>
<li>可以像以前一样锻炼吗？</li>
<li>如果有出血……会危险吗？这就是……</li>
</ul>
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<h2>子宫手术后自我护理方法以预防并发症及应避免的行为</h2>
<ul>
<li>避免性生活，如果是小囊肿手术，需禁欲1-2个月；如果是子宫切除手术，需禁欲2-3个月，以防止伤口裂开和感染</li>
<li>避免阴道冲洗，因为容易引起感染</li>
<li>避免便秘，用力排便会增加伤口压力，应多喝清水，吃蔬菜水果和易消化的食物，使大便软化，排便顺畅</li>
<li>避免锻炼，恢复期前6周内尤其避免剧烈运动，如跑步、有氧舞蹈或举重</li>
<li>避免重体力家务，如园艺、抱小孩或提重物超过10公斤，因为会增加阴道壁压力，易导致裂伤或炎症，术后约2个月内应避免这些活动</li>
<li>避免驾驶，因为术后患者通常服用镇痛药，可能引起嗜睡，且紧急刹车能力下降，故应咨询主治医生后再恢复驾驶</li>
<li>避免独处，尤其是必须切除子宫但仍希望生育的患者，因为容易出现抑郁风险</li>
</ul>
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<h2 style="color: #008080">子宫手术后应尽快就医的副作用症状</h2>
<ul>
<li>无明显原因感到寒战发热</li>
<li>腹痛加剧，阴道出血量持续增多，可能伴有血块形成</li>
<li>阴道流出清澈液体或粪便</li>
<li>阴道分泌物有强烈恶臭</li>
<li>伤口疼痛、肿胀或有脓液流出</li>
</ul>

หลังผ่าตัดมดลูก ควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ การสวนล้างช่องคลอด ภาวะท้องผูก การออกกำลังกาย การทำงานหนัก ยกของหนัก การขับรถ หากรู้สึกหนาวสั่น มีไข้ หรือตกขาวมีกลิ่น ควรรีบไปพบแพทย์  
子宫手术后，应避免性生活、阴道冲洗、便秘、运动、重体力劳动、提重物和驾驶。如果感到寒战、发烧或阴道分泌物有异味，应立即就医。

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子宫手术后，恢复期间应如何自我护理？

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