เลิกบุหรี่..ไม่ยาก หากทำอย่างถูกวิธี

<p>根据调查发现，六分之一的泰国人吸烟，吸烟者从青少年时期一直持续到老年，并且每年都有新的吸烟者增加。因此，香烟成为泰国人健康问题的主要原因之一，亟需尽快解决。目前，戒烟并不像想象中那么困难，因为帕亚泰2医院拥有多种技术和选择，帮助患者以正确的方法戒烟。此外，还有医生和护士团队为患者提供咨询，并愿意与患者共同寻找解决方案。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">香烟..致病的元凶！</span></h2>
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<li>癌症 大多数癌症都与吸烟有关，尤其是直接接触烟草的器官更容易患癌症，如口腔、气管、食管、肺、胰腺、膀胱等。</li>
<li>大动脉相关疾病，如中风、心脏病</li>
<li>肺气肿、肺泡扩张或慢性肺气肿炎症</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
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<p>这三种疾病是由吸烟直接引起的，但除此之外，吸烟还会导致其他疾病，如皮肤过早老化、胃溃疡、骨质疏松、白内障、糖尿病、甲状腺疾病等。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">吸多少算“烟瘾”</span></h2>
<p>香烟就像一般的毒品，吸得越多越上瘾，越戒越想吸。当我们停止吸烟后感到不快乐、无法集中注意力、焦躁不安、易怒、情绪低落，类似戒断症状时，这表明我们已经对香烟上瘾了。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">烟瘾的症状取决于两个因素</span></h2>
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<li><span style="color: #00826a;"><strong>行为</strong></span> 吸烟是否上瘾取决于个人的吸烟行为，有些人只吸1-2支就会上瘾，且渴望吸更多；而有些人即使尝试相同数量的吸烟，却没有增加吸烟欲望，也不会上瘾。</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>遗传</strong></span> 例如家族中有人吸烟或烟瘾者，尝试吸烟后比一般人更容易上瘾。</li>
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<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">为什么我们会上瘾</span></h2>
<p>当我们吸一支烟时，身体会同时吸入4000多种化学物质，这些物质是导致癌症和其他疾病的原因。但唯一让人上瘾的化学物质是“尼古丁”，吸入后能在6秒内进入血液并传送到大脑，刺激大脑释放化学物质。第一种化学物质让我们有力气、有活力并保持清醒；第二种化学物质让我们感到平静和幸福。可以观察到，当我们压力大、烦躁时吸烟，不超过10秒大脑就会释放让人愉悦的化学物质，使我们感到平静和放松，思路清晰，工作更顺利。</p>
<p>随着持续吸烟，大脑前部会增加尼古丁受体数量，因此身体对尼古丁的需求也会增加。吸烟时间越长，身体对尼古丁的需求越大。这与行为和奖励机制相关，例如当我们压力大时吸烟会立即感到轻松，或与朋友聚会时吸烟能让我们整晚待下去。这些症状是因为身体学会了给潜意识奖励，每当身体获得尼古丁时，大脑就会释放化学物质。当我们停止吸烟时，会出现戒断症状，因为身体的尼古丁供应不足以满足需求。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">烟瘾的表现</span></h2>
<p>烟瘾分为身体依赖和行为依赖两种。目前身体依赖方面已有药物帮助，如口服药物、尼古丁贴片和口香糖，但药物无法帮助行为依赖，患者必须靠自己决心戒烟。因此，戒烟需要药物和医生指导相结合。如果患者身体依赖不强，可以自行戒断。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">戒烟初期的戒断症状</span></h2>
<p>戒断症状通常持续2-4周，随后逐渐消失。戒烟后，大脑中的尼古丁受体会逐渐关闭，吸烟欲望和戒断症状也会逐渐减轻。药物可以减轻身体的渴望，但行为方面如果患者戒烟后仍保持原有习惯，如用吸烟缓解压力或饭后吸烟，无论戒烟多久，都可能复吸，因为尼古丁会重新刺激大脑，使尼古丁受体重新活跃，导致再次渴望吸烟。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">药物真的能帮助戒烟吗？</span></h2>
<p>目前帮助戒烟的药物有两种：</p>
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<li>尼古丁 目前泰国合法的有两种形式：贴片和口香糖，可以同时使用或与其他口服药物联合使用，视患者情况而定。</li>
<li>口服药物 目前有两种药物帮助戒烟</li>
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<li>Champix 服用后能刺激大脑替代尼古丁，促使大脑释放化学物质，并阻断尼古丁在大脑的作用。因此，服用一段时间后，香烟会有类似吸烟无尼古丁叶子的臭味。此药帮助大脑替代尼古丁，患者不会出现戒断症状，有时间适应戒烟。此药需连续服用至少3个月才能见效。</li>
<li>Quomem 此药通常用于治疗抑郁症，但医生发现抑郁症患者服用后能戒烟，因此也用于普通人戒烟。此药需连续服用至少3个月。如果患者烟瘾严重，医生可能会联合使用多种药物以提高戒烟成功率。</li>
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<h2 style="color: #008080;">“鼓励”是想戒烟者最好的良药</h2>
<p>帕亚泰2医院拥有医生和护士团队，随时为患者提供各方面的咨询，无论是用药、疾病知识，最重要的是激励患者戒烟。大多数患者戒烟是因为健康问题、家庭问题和经济负担。医生会指出激励对患者的重要性，帮助患者实现目标。</p>
<p><span style="color: #00826a;"><em>咨询是治疗的一部分</em></span>，医生会与患者讨论激励因素，询问导致吸烟的事件及如何解决，患者需自行练习并复习药物使用情况（如需用药辅助戒烟）。</p>
<p>吸烟被视为一种慢性脑部疾病，容易复发。严重烟瘾者可能一次戒烟失败，需要5-6次才能彻底戒断。真正想戒烟的人必须具备决心、意志和纪律。</p>


ปัจจุบันนักสูบหน้าใหม่เพิ่มขึ้นทุกปีๆ บุหรี่จึงเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของปัญหาสุขภาพคนไทยที่ควรเร่งแก้ไขในเร็ววัน ปัจจุบันการเลิกบุหรี่ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเพราะโรงพยาบาลพญาไท 2 มีทั้งเทคโนโลยีและทางเลือ

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