เอ็นอักเสบ...อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา!

虽然运动或锻炼有助于促进健康，但如果运动者不了解正确的运动方法，或长时间连续剧烈运动，可能会导致受伤，尤其是“腱炎”，这是一种在运动员或剧烈锻炼者中常见的疾病。以下是腱炎的热门类型……运动爱好者不容忽视！
<h2 style="color: #008080;">网球肘……外侧肘腱炎</h2>
原因： 由反复或持续长时间使用前臂引起，包括急性损伤，导致附着在肘部外侧骨突的腱发生炎症，常见于网球运动员或羽毛球运动员。
症状： 当肘部活动或旋转时，感到肘部外侧疼痛，有些患者可能会感到手背或手腕疼痛，尤其是在做剧烈手腕动作、抓取物品或握手时。
<h2 style="color: #008080;">高尔夫球肘……内侧肘腱炎</h2>
原因： 当屈肌群（肘部内侧）反复使用时，导致炎症，部分患者可能出现腱断裂。常见于高尔夫球手，因为挥杆时屈肌旋前肌群负荷较重，导致平时较少使用的肌肉易受伤。
症状： 内侧肘部疼痛，伸展肘部或轻微活动时疼痛加剧。严重者即使轻微活动手腕或肘部也会引起疼痛。
<h2 style="color: #008080;">投手肩或游泳者肩……肩腱炎</h2>
原因： 由于游泳运动的特点，所有泳姿都可能导致肩腱受伤。运动员将手臂举过头顶时，肩关节周围腱组织会产生摩擦，且在挥臂过程中突然停顿或动作不连贯，会使腱组织因反作用力受伤。类似地，频繁投掷的运动如棒球，长时间重复使用肩部腱也会引发炎症。
症状： 疼痛通常为刺痛感，夜间疼痛明显，症状时轻时重，无法侧卧压迫患肩。如果肩腱因剧烈撞击或长期过度使用而断裂，患者会出现抬肩或旋转肩部无力。
<h2 style="color: #008080;">跳跃者膝……膝腱炎</h2>
原因： 跳跃时，大腿肌肉迅速且剧烈收缩，导致膝盖骨下方腱组织被拉扯，可能引起腱断裂。常见于需要膝盖跳跃的运动员，如跳高运动员、篮球运动员或排球运动员。
症状： 患者会感到膝盖前方疼痛，尤其是膝盖骨下方或周围，症状在行走或跑步时明显。如果腱断裂严重，疼痛会持续存在，即使静坐休息时也会感到疼痛。

腱炎 是一种可能由剧烈运动或体育活动引起的损伤，通常发生在肘部腱、肩部腱或膝部腱，具体部位取决于运动类型。

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腱炎……运动损伤的症状！

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