แนะคุณแม่มือใหม่! เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่แบบถูกวิธี

<h2><span style="color: #00826a;">母乳喂养技巧</span></h2>
<ul>
<li>轻轻用乳头触碰宝宝下唇，促使宝宝转向乳房</li>
<li>等待宝宝张大嘴巴（像打哈欠一样）</li>
<li>将宝宝靠近乳房，而不是将乳房靠近宝宝</li>
<li>移动宝宝整个身体靠近乳房，而不是仅移动宝宝头部靠近乳房</li>
<li>确保宝宝含住乳房尽可能深</li>
<li>在宝宝吸奶时支撑乳房，使其更贴合</li>
<li>如果妈妈感到乳头疼痛或乳头破裂，应停止吸吮，迅速将宝宝从乳房移开，然后重新开始</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">6个成功哺乳秘诀</span></h2>
<ul>
<li>吸吮要快、频繁且正确</li>
<li>正确的抱姿</li>
<li>妈妈保持轻松</li>
<li>妈妈三餐均衡饮食</li>
<li>妈妈每天饮水8-10杯</li>
<li>了解挤奶储存的方法</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">正确的母乳喂养姿势</span></h2>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>横抱式</strong></span> 宝宝横躺在大腿上，侧身靠向妈妈，宝宝腹部贴近妈妈腹部，手臂放在宝宝背后，手掌托住宝宝的臀部和大腿，宝宝嘴巴正对乳头，头部和身体保持直线，头部略高于身体</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>改良横抱式</strong></span> 从横抱式转换，使用宝宝吸吮一侧的手支撑乳房，另一只手托住宝宝的颈部和后脑勺</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>橄榄球式</strong></span> 半侧卧半仰卧，手托住宝宝的颈部和后脑勺，抱紧宝宝身体，贴近妈妈腋下，宝宝的腿指向妈妈背后，宝宝从与托手同侧的乳房吸奶</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>侧卧式</strong></span> 妈妈和宝宝侧卧相对，妈妈头部稍高，背部和臀部尽量保持直线，宝宝嘴巴对准乳头，下面的手托住宝宝背部，上面的手在开始时支撑乳房帮助宝宝含住乳头</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">宝宝吸吮母乳时的姿态特征</span></h2>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>宝宝身体：</strong></span> 宝宝身体直，脖子不扭曲，腹部贴近妈妈腹部，宝宝面向妈妈乳房，身体得到支撑</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>宝宝吸吮姿势：</strong></span> 宝宝张大嘴巴，下巴贴近妈妈乳房，下唇张开（像鱼嘴），观察时可见较多乳晕</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">判断宝宝吸吮正确的5个标志</span></h2>
<ul>
<li>妈妈不疼痛，乳头不破裂</li>
<li>吸吮节奏缓慢均匀，有1-2秒的短暂停顿</li>
<li>听不到吸吮时的“啪嗒”声</li>
<li>妈妈感觉乳汁在乳房流动</li>
<li>如果妈妈乳汁充足，可能听到宝宝吞咽时的“咕噜”声</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">母乳喂养自我注意事项</span></h2>
<ul>
<li>宝宝吸完一侧乳房后，再让宝宝吸另一侧乳房直到饱，下一餐从未吸完的乳房开始</li>
<li>让宝宝吸到停止吸吮并自行放开乳头</li>
<li>如果宝宝仍在吸吮，不要强行拉出乳头以免乳头破裂，如需将宝宝从乳房移开，可按压宝宝下巴或用手指插入宝宝嘴角侧，将宝宝移开</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">母乳储存方法及储存时间</span></h2>
<table class="table th td" width="100%">
<thead>
<tr>
<th style="color: #008080;">储存方法</th>
<th style="color: #008080;">储存时间</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>室温储存（&gt; 25摄氏度）</td>
<td>1小时</td>
</tr>
<tr>
<td>室温储存（&lt; 25摄氏度）</td>
<td>4小时</td>
</tr>
<tr>
<td>冰袋储存</td>
<td>1天</td>
</tr>
<tr>
<td>普通冰箱冷藏室储存 0-4 ◦C</td>
<td>2-5天</td>
</tr>
<tr>
<td>单门冰箱冷冻室储存</td>
<td>2周</td>
</tr>
<tr>
<td>分门冰箱冷冻室储存</td>
<td>3个月</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li>禁止放置在冰箱门内侧，因为冰箱门温度不稳定</li>
<li>解冻后的母乳不可重新冷冻，应尽快使用完毕</li>
</ul>


母乳是最重要的，许多妈妈都担心给宝宝喂奶的问题，担心是否有足够的母乳给宝宝，自己是否能够成功哺乳。即使是新手妈妈，也会担心哺乳姿势的问题。健康中心...

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