在现代人长时间使用电脑屏幕和智能手机，重复相同姿势，导致手指的肌肉、肌腱和关节疼痛，进而引发“锁指”疾病。
什么是锁指？
锁指或称为Trigger Finger，是指手指弯曲时发生卡住，无法轻易伸直的症状。其原因是手指肌腱鞘发炎增厚，导致肌腱和肌肉无法正常伸缩，手指因此发生卡住，无法正常伸直。锁指通常发生在拇指、中指或无名指，也可能同时发生在多根手指及双手。
锁指的症状有哪些？
- 弯曲或伸直手指时感觉有咔嗒声
- 手指僵硬，通常发生在早晨
- 感觉手指根部有紧绷感或隆起
- 手指弯曲时卡住，突然伸直时发生
- 手指弯曲后无法伸直
锁指的原因
长期持续使用手指，如工作时手指用力紧握，长时间使用智能手机，导致肌腱鞘发炎或肿胀，失去弹性，手指无法正常伸展或弯曲。
如何治疗“锁指”？
锁指的治疗方法多样，取决于症状的严重程度，具体如下：
- 休息 避免进行需要用力或重复负重的手部活动，至少休息3-4周，让手部得到充分休息。
- 热敷或冷敷部分锁指患者可用冷敷手掌，缓解症状；此外，早晨用温水浸泡也有助于减轻症状。
- 佩戴手指夹板使用夹板固定手指，防止过度弯曲或伸展，帮助手指休息。若早晨经常锁指，医生会建议夜间佩戴夹板，防止睡眠时手指不自觉弯曲或紧绷。
- 进行伸展运动医生可能建议进行轻度运动，帮助手指恢复正常活动范围。
- 药物治疗使用非类固醇抗炎药缓解疼痛，但此类药物无法减轻肌腱鞘的肿胀。
- 严重锁指若药物和物理治疗无效，症状未改善，可能需要手术或其他医疗手段治疗，如注射类固醇，帮助减轻肌腱肿胀炎症，使手指恢复正常活动。
- 手术治疗若其他治疗无效，医生可能建议进行小型手术治疗锁指，通常患者无需住院。
