ปวดข้อ ปวดนิ้วเท้า สัญญาเตือน “โรคเก๊าท์” ที่ต้องระวัง!

<p>提到痛风，许多人常常会想到吃鸡肉，这是一种错误的观念，认为痛风是因为吃了大量鸡肉引起的。但实际上，鸡肉或禽类只是导致痛风发作的一个因素而已。</p>
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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">什么是痛风？</span></h2>
<p>实际上，<strong><span style="color: #00826a">“痛风”</span></strong> 是一种由尿酸结晶在关节处积累引起的关节炎，导致关节出现间歇性急性疼痛、灼热、肿胀和发红的症状，可能发生在单个关节或多个关节同时发作。</p>
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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">关节疼痛，尤其是大脚趾，是痛风的症状</span></h2>
<p>通常，关节剧烈疼痛是最常见的症状，尤其是大脚趾，但也可能发生在身体的多个关节，如踝关节、肘关节、膝关节、手指关节或手腕。疼痛在最初4-12小时内最为剧烈，随后疼痛逐渐减轻，症状在7-10天内好转。有些患者的疼痛可能持续数天甚至数周。此外，还可能出现肿胀、发红、灼热感和活动受限等症状。</p>
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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">痛风的原因</span></h2>
<p>痛风是由血液中尿酸过高（高尿酸血症）引起的，这种状态下体内尿酸积累过多，导致尿酸结晶沉积在关节处，引发剧烈的关节疼痛和肿胀，以及其他相关症状。</p>
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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">痛风的危险行为</span></h2>
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<li>大量饮酒</li>
<li>摄入过多含嘌呤的食物，如禽类、动物内脏、蔬菜嫩芽、虾酱或虾膏、沙丁鱼、青口贝、酵母提取物</li>
<li>维生素C摄入不足</li>
<li>大量饮用碳酸饮料</li>
<li>影响身体细胞快速变化的疾病，如严重银屑病或某些血液异常</li>
<li>某些药物影响体内尿酸水平，如利尿剂、某些化疗药物、阿司匹林和某些降压药</li>
<li>某些慢性疾病或身体状况，如肥胖、高血压、血脂异常、肾功能异常、糖尿病</li>
<li>酶缺乏症、骨髓异常、血管异常</li>
<li>有家族痛风病史，约五分之一的痛风患者有家族成员患病</li>
</ul>
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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">痛风……治疗并不难</span></h2>
<p>痛风的治疗主要依靠药物，医生会根据病情、整体健康状况及与患者的沟通来制定治疗方案，同时配合避免危险因素的生活方式调整。治疗目标是迅速缓解疼痛，防止未来其他关节的痛风发作，并减少疾病并发症的风险，如关节结构变形和肾功能异常。</p>
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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">痛风的并发症</span></h2>
<p>如果不治疗，痛风可能发展成多处皮下出现痛风石或结节，常见于手指、脚趾、肘部或跟腱处，通常不引起疼痛。但在病情发作时，可能导致感染、关节疼痛、关节畸形。此外，尿酸结晶在泌尿系统沉积可能形成肾结石，进而影响肾功能甚至导致肾衰竭。</p>
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<h2 style="color: #008080"><span style="color: #00826a">痛风患者的自我管理</span></h2>
<ul>
<li>多喝水，帮助身体通过尿液排出尿酸，防止尿路结晶沉积导致肾结石</li>
<li>避免饮酒</li>
<li>避免饮用碳酸饮料或高糖饮料，尤其是含果糖的饮料</li>
<li>避免摄入高尿酸食物，如动物内脏、海鲜、禽类、某些豆类和酵母提取物，可用低脂乳制品中的蛋白质替代</li>
<li>肥胖者应减重至标准体重，但避免过度节食或快速减重</li>
</ul>


痛风是由高尿酸血症引起的，导致关节炎。患者会出现关节部位的剧烈疼痛、灼热感、肿胀和发红，这些症状会间歇性急性发作，可能发生在单个关节或多个关节，但最常见的是大脚趾关节。

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关节痛，脚趾痛，警示“痛风”需警惕！

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