พ่อแม่รู้ไหม? ความวิตกกังกลของเด็ก...แบ่งเป็น “โรค” อะไรได้บ้าง

儿童焦虑症可能由多种原因引起，表现出的症状可能以情绪烦躁、头痛、腹痛的形式出现，有时儿童自己也无法解释原因。治疗方法可能包括药物治疗或调整儿童的思维方式，例如让儿童了解自己产生的情绪是什么，情绪的强度有多大，以训练他们处理可控的思维问题，帮助儿童减轻焦虑。
<h2 style="color: #008080;">社交恐惧症</h2>
对社交活动感到担忧，害怕他人的批评，或害怕在别人面前表现出令人尴尬的行为，导致儿童变得孤僻，不愿与他人见面，或不敢在人前表现自己。有时家长可能会认为孩子懒惰或害羞，不敢表达自己。
治疗技巧：家长应训练儿童认识到他们的想法只是焦虑，指导他们看到焦虑带来的利弊，让儿童看到面对恐惧时可能获得的好处，教儿童排列恐惧的轻重缓急，并逐步教会他们应对恐惧的方法，从最轻微到最严重，或可能需要配合药物治疗。
<h2 style="color: #008080;">选择性缄默症（selective mutism）或在某些情境下不愿说话</h2>
儿童在某些情境或与不熟悉的人在一起时不说话，但能正常进行各种活动，并且在熟悉的人面前（如家庭成员）能正常说话。
治疗技巧：家长应激励儿童认识到与不熟悉的人交谈的利弊，通过与儿童建立良好关系开始，可能从让儿童用动作回应交流开始，如点头、摇头、面部表情，并在儿童有良好反应时给予表扬。但如果儿童伴有抑郁症或其他疾病，可能需要配合药物治疗。
<h2 style="color: #008080;">惊恐障碍（panic disorder）</h2>
身体的惊恐反应，如心悸、出汗、恶心、头晕、胸痛，这些症状突然发生，通常在10分钟内迅速出现，导致极度焦虑和恐惧。
治疗技巧：家长需让儿童了解这些症状是惊恐发作，不是严重或危及生命的症状，这些症状可能无原因反复出现，但后期可能由某些刺激引发，如无意识积累的压力。这些症状无法控制，有时会导致儿童过度焦虑而不敢社交。除了理解症状和原因外，可能还需要配合药物治疗。
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陈妮帕·考普尔西 医师 
儿童及青少年精神科专家 
帕亚泰2医院儿童与青少年健康中心

儿童焦虑可能由多种原因引起，表现出的症状可能以情绪烦躁、头痛、腹痛的形式出现，有时儿童自己也无法解释清楚原因。

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父母知道吗？儿童的焦虑……可以分为哪些“疾病”？

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