How Neck Pain  Becomes Serious Harm

颈部疼痛症状 是一种常见症状，尤其是那些需要长时间坐在电脑前工作的人。大多数人通常通过按摩或转动颈部来缓解颈部疼痛以放松，但…… 如果颈部疼痛非常严重，感觉疼痛放射到手臂、手指，可能是由于颈椎间盘退化移位压迫神经或脊髓，这被视为危险的颈部疼痛症状，应尽快就医治疗。
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<h2>颈部疼痛的原因</h2>
<ul>
<li>日常生活习惯 坐姿或睡姿不正确，低头使用电脑、玩手机或长时间坐着而不进行拉伸，是颈部肌肉使用不当且时间过长，导致颈部疼痛的行为。</li>
<li>颈部神经受压 这种情况多见于老年人，因为随着年龄增长，脊椎开始退化并失去弹性，导致骨头突出压迫神经，表现为颈部和肩部疼痛，放射至肩膀、手臂或手指。</li>
<li>脊椎退化症 这也是老年人常见的情况，指骨骼、椎间盘、关节、韧带和背部肌肉退化，导致脊椎失去弹性并变得僵硬。如果退化的颈椎靠近神经，可能是引起颈部疼痛的因素之一。</li>
<li>感染 可能由多种感染性疾病引起，如结核、细菌感染，发生在颈椎或颈椎间盘，可能压迫神经，导致颈部疼痛、头痛和颈部僵硬。</li>
</ul>
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<h2 style="color: #008080">出现以下颈部疼痛症状……应在症状加重前就医</h2>
<ul>
<li>颈部、背部、胸部、腰部或连接颈部的肩部出现疼痛，疼痛类似电击感，放射至手臂或手指，有些患者可能出现手部、手臂麻木或无力。</li>
<li>疼痛反复发作超过2周以上。</li>
<li>全背部疼痛，或腰部、下背部疼痛加剧，放射至腿部。</li>
<li>疼痛影响日常生活，妨碍工作，如坐、卧或移动时颈部疼痛。</li>
<li>颈部麻木刺痛，颈部僵硬无法转头。</li>
</ul>
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<h2 style="color: #008080">颈部疼痛的治疗方法</h2>
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<li>药物治疗 医生会根据疼痛的严重程度开具止痛药，有时可能采用类固醇或局部麻醉药注射，注射位置靠近神经根或脊椎，或注射到颈部肌肉，以帮助缓解疼痛，加快颈部疼痛的恢复。</li>
<li>物理治疗 有助于扩大颈椎间隙，减少神经受压，帮助拉伸肌肉、韧带及缓解肌肉紧张，正确的按摩也能缓解颈部疼痛。</li>
<li>手术治疗 在某些情况下，医生可能需要手术以缓解神经根或脊髓受压，通常用于慢性颈部疼痛、脊椎压迫神经或必要时才采用。</li>
</ul>
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<h2 style="color: #008080">预防颈部疼痛的方法</h2>
<ul>
<li>应避免长时间保持同一坐姿，如无法避免，应调整坐姿，使电脑屏幕处于视线水平，避免低头。</li>
<li>睡觉时应选择合适高度的枕头，不宜过高或过低，保持颈部与头部在同一水平，有助于预防颈部扭伤和枕头滑落。</li>
<li>避免背负重物于背部和肩膀，以免导致脊椎退化，引发颈部疼痛。</li>
<li>经常锻炼颈部肌肉，通过缓慢转动颈部，但不宜用力过猛或过快。</li>
</ul>

当出现颈部疼痛时，可以通过按摩放松来缓解，但如果颈部疼痛非常严重，疼痛放射到手臂或手指，可能是由于颈部神经受压或颈椎退行性变。

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