ล้างจมูกอย่างถูกวิธี ดีต่อโรคไซนัสอักเสบ

<p>几乎所有鼻窦炎患者都曾经做过“盐水洗鼻”，提到盐水洗鼻，很多人都会疑惑，频繁洗鼻是否会影响呼吸系统或产生其他不良影响？正确的洗鼻方法是什么？是否真的能缓解鼻窦炎症状？今天我们来解答这些疑问。</p>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">洗鼻的好处是什么？</span></h2>
<ul>
<li>帮助缓解鼻塞或鼻腔刺激症状，无论是感冒还是鼻窦炎引起的</li>
<li>帮助清除鼻腔内的污垢、粘液和病菌，使鼻腔保持清洁，呼吸更顺畅</li>
<li>帮助清除鼻腔内手术后或鼻窦手术后残留的痂皮或硬块</li>
<li>减少病菌从鼻腔和鼻窦扩散到肺部的机会</li>
<li>提高鼻腔喷药的效果</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">正确的洗鼻步骤是什么？</span></h2>
<ol>
<li>用宽口容器加热盐水，先测试水温，确保不烫也不过冷，然后再用来洗鼻</li>
<li>用医生提供的红色橡胶吸球或注射器吸取温盐水，儿童每次用5毫升，成人每次用10-15毫升</li>
<li>身体向前倾，头微微低下，脸部置于准备接收盐水的容器上方</li>
<li>先从鼻塞较轻的一侧开始洗鼻，将吸球或注射器的尖端插入鼻孔，张口，深吸气并屏住呼吸</li>
<li>轻轻挤压吸球或推动注射器活塞，使盐水缓慢流入鼻腔</li>
<li>盐水流入一侧鼻孔并从另一侧鼻孔流出时保持屏气，盐水流尽后再正常呼吸</li>
<li>换另一侧鼻孔重复洗鼻</li>
<li>推送盐水进入鼻腔时必须屏住呼吸，防止盐水流入喉咙或气管，避免呛咳</li>
<li>每次使用后用肥皂水和自来水清洗器具，晾干备用</li>
</ol>
<h2 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">洗几次鼻子才算干净？</span></h2>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">为了尽可能冲洗出鼻涕和污垢，应从鼻腔的各个方向清洗，包括左、右、上、下。观察流出的盐水，当盐水清澈透明，颜色和洗鼻前的水相似时，说明鼻腔已清洗干净。</span></p>


“用生理盐水冲洗鼻腔”频繁进行有危险吗？正确的冲洗方法是什么？这样做真的能缓解鼻窦炎的症状吗？

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正确的洗鼻方法，有益于治疗鼻窦炎

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