心律不齐 是常见的心脏功能异常之一，但令人担忧的是，许多人仍然认为这种疾病不危险，因为部分患者仍能像平常一样生活，却未意识到症状会逐渐加重。实际上，“心律不齐”有不同的严重程度需要密切关注，因为最严重的情况……可能导致死亡！！
什么情况才称为“心律不齐”？
正常心率范围是每分钟60-100次，也就是说……如果心率低于每分钟60次，心跳过慢就属于心律不齐；同时，如果心率高于每分钟100次，心跳过快也被视为心律不齐。
心律不齐……可通过以下症状察觉
- 心率过慢时，可能出现头晕、心悸、血压下降，甚至晕厥失去意识
- 心率过快时，可能感到容易疲劳、心跳加快，伴有胸痛、头晕，存在心脏猝死和心肌梗死的风险
初步测量心率……通过练习摸脉搏
由于我们无法全天候靠近医生，最简单的心率检测方法是自我摸脉搏。用食指和中指（或加上无名指）轻触靠近拇指的手腕处，数15秒内的跳动次数，然后乘以4，即可得出自己的心率。
利用医疗技术诊断心律不齐
- 在出现症状时进行心电图检查（ECG或Electrocardiogram）
- 佩戴24小时心电监测仪（Holter Monitoring），持续检测心率，若出现异常可及时治疗
- 运动心脏负荷测试（exercise stress test; EST）
- 高频超声心动图检查（echocardiogram）
- 心脏电生理检查（cardiac electrophysiology study）
心律不齐……这场无声的威胁有多可怕？
常见的心律不齐中，最常见的是心房颤动（Atrial fibrillation），又称心房纤颤。这是一种心房收缩异常的心律不齐，导致心跳快速且不规则，心脏泵血效率降低……进而引发“心力衰竭”。心房的异常激动使血液在心房内滞留，形成血栓，导致脑血管堵塞的风险比普通人高出5倍，这也是患者死亡风险增加的主要原因！！
预防心律不齐……从自我健康管理开始
- 避免“压力”，因为压力会促使身体分泌各种激素和神经递质，刺激心脏加快跳动并出现心律不齐
- 避免刺激因素，如茶、咖啡、酒精、能量饮料及吸烟
- 坚持适度运动，但不要过度劳累
- 重视健康检查，发现异常及时就医
