รวมความเข้าใจผิด “โรคเบาหวาน” เปลี่ยนวิธีคิด ช่วยป้องกันได้

提到“糖尿病”，相信没有人不知道，因为目前全球糖尿病患者的情况令人担忧。根据国际糖尿病联盟（IDF）的数据显示，目前全球糖尿病患者总数超过4亿人，并且有持续增长的趋势。但即便如此，我们仍发现大多数人对这种疾病的隐形威胁认识不足。
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与此同时，关于糖尿病也存在许多误解，这进一步增加了患糖尿病的风险。因此，为了保护自己和身边的人免受糖尿病的影响，并帮助糖尿病患者能够高质量、快乐地与疾病共存，今天我们将通过揭示那些让生活无意识中增加风险的错误观念，来帮助大家更好地了解糖尿病！！！
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<h2>糖尿病药物是导致肾脏快速衰竭的元凶</h2>
这是一个“错误的”观念，因为实际上导致肾脏快速衰竭的元凶是“糖尿病本身”。糖尿病患者血糖升高，血液粘稠度增加，导致肾脏过滤废物的工作量加大。尿液中高浓度的糖分使肾脏无法全部回收，部分糖分随尿液排出，增加了肾脏负担。有些患者还会出现蛋白尿，表现为尿液泡沫增多。如果不及时治疗，肾脏过滤功能会逐渐下降，最终导致肾脏衰竭。
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通常，糖尿病患者在定期复诊时，医生会定期检查肾功能，并根据患者的肾功能调整药物剂量。因此，糖尿病药物并不是导致肾脏衰竭的原因，真正的罪魁祸首是糖尿病本身。如果患者不注意自我管理，血糖控制不佳，肾脏衰竭的风险会更高。
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<h2>只有老年人才有糖尿病风险</h2>
这是一个严重的误解，导致大多数人不够警惕，从而增加了患糖尿病的风险。实际上，任何年龄段的人都可能患糖尿病。1型糖尿病可以在儿童时期出现，是由于胰腺异常，无法产生胰岛素。胰岛素是将血糖转化为能量的关键物质，缺乏胰岛素会导致血糖积累，最终发展为糖尿病。
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而2型糖尿病患者体内仍能产生胰岛素，但存在胰岛素抵抗，导致胰岛素功能受损，血糖升高。2型糖尿病多见于年龄较大的人群，且通常伴有其他风险因素，如体重过重、高血压、高血脂等。
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总之，糖尿病可以发生在任何年龄段，且年轻患者的比例逐渐增加，这与现代人摄入大量碳水化合物和糖分、缺乏运动有关，导致血糖积累升高，最终发展为糖尿病。
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<h2>吃太多甜食会导致糖尿病</h2>
对于已有风险的人群，如肥胖、高血压患者，或有直系亲属患糖尿病者，过量摄入甜食确实会增加患糖尿病的风险。但即使风险较高，只要合理控制饮食，避免大量摄入碳水化合物和糖分，患糖尿病的风险也会降低。糖尿病的发生并非完全由甜食引起，即使不吃甜食，但摄入过多米饭、淀粉或脂肪，也可能导致肥胖或超重，间接引发胰岛素抵抗，最终导致糖尿病。
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<h2>人人都会得糖尿病，所以这不是可怕的疾病</h2>
糖尿病是“全球主要致死原因之一的严重疾病”。糖尿病可能引发急性和慢性并发症。急性并发症如血糖过高导致昏迷、意识模糊、酸中毒，最终可能导致败血症和死亡。
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慢性并发症主要涉及血管异常，如脑血管病、冠心病、下肢血管狭窄等，这些多发生在大血管。小血管病变则可能导致糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和神经病变等。
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因此，糖尿病是一种危险疾病，大家应当重视并预防。糖尿病的主要危害在于血管损伤，导致血管收缩和舒张异常，易形成血栓，进而引发致命疾病！
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<h2>糖尿病患者绝对不能吃甜食</h2>
这并非总是正确。对于血糖控制不佳或刚确诊的糖尿病患者，建议暂时戒糖，以便更好地控制病情和血糖水平。对于血糖控制良好的患者，可以适量食用甜食，但建议采用“食物交换法”，即在想吃甜食的餐次减少碳水化合物摄入，因为碳水化合物和甜食都含糖分，同时摄入会使血糖升高。因此，想吃甜食时应减少淀粉摄入，以便更好地控制血糖。
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此外，食物交换法还能让饮食更愉快，有利于整体健康，因为过于严格的饮食控制可能影响心理健康，反而对身体不利。但不建议频繁使用交换法，以免养成甜食依赖，导致血糖控制不佳。
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<h2>被诊断为糖尿病的人不能献血</h2>
实际上，糖尿病患者是可以献血的，但需注意身体状况良好时才献血。因为糖尿病患者常伴有高血压、中风、冠心病等并发症，献血可能诱发这些疾病的发作或加重症状，影响健康。
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糖尿病患者的血液并非无用，血浆、血小板和白细胞均可利用。因此，糖尿病患者可以献血，但必须确保身体状况良好，以避免对自身造成伤害。
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<h2>我瘦，我不胖，我安全，不用担心糖尿病</h2>
确实，肥胖者患糖尿病的风险比正常体重者高50%，因为肥胖会导致胰岛素抵抗，血糖积累最终引发糖尿病。但这并不意味着瘦人不会得糖尿病。1型糖尿病是由于胰腺无法产生胰岛素引起的，即使不胖也会患病。
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此外，糖尿病还可能因其他原因发生，例如父母双方均患糖尿病，子女可能从小就患病，因为糖尿病具有遗传性；或因慢性酒精性胰腺炎导致胰岛素分泌异常。因此，不要因为不胖就掉以轻心，认为自己不会患糖尿病。
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<h2>糖尿病患者注射胰岛素，说明病情严重昏迷</h2>
使用胰岛素是适合患者的治疗方法，并不意味着患者“病情严重”才需注射胰岛素。胰岛素治疗由医生根据患者情况决定。例如，1型糖尿病患者胰腺无法产生胰岛素，或2型糖尿病患者合并肝肾疾病，无法服用某些药物，或服药后血糖控制不佳，医生会考虑使用胰岛素辅助治疗，并非只有病情严重才注射胰岛素。
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<h2>水果中的糖分好，可以吃，不会增加糖尿病风险</h2>
需要明确的是，“水果中的糖分同样会增加糖尿病风险”，因为大多数水果含有果糖，果糖可以转化为葡萄糖。摄入过量果糖超过身体代谢能力，会增加糖尿病风险，且可能比葡萄糖更易导致脂肪肝。因此，应适量食用水果，选择低糖水果，如苹果、番石榴、火龙果、浆果类等味道不太甜的水果，这些是较好的选择，既有益健康又安全。
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<h2>只有淀粉和糖分会导致糖尿病</h2>
这并不完全正确，因为脂肪和蛋白质也能转化为血糖，只是速度较慢。如果大量摄入这些食物，同时存在肥胖、胰岛素抵抗、高血压、家族糖尿病史等风险，即使不摄入淀粉和糖分，也可能患糖尿病。因此，要远离糖尿病，必须全面管理饮食，控制风险，避免肥胖，才能安全。
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<h2>糖尿病可以用草药治愈，不需要用药</h2>
某些草药确实具有降低血糖的作用，如南皂苷、凉茶、番木瓜等，但大多是在动物实验或小规模试验中研究，尚无全球统一标准，无法确定具体剂量，也缺乏肝肾病患者使用草药的剂量调整和长期副作用数据。因此，糖尿病的最佳安全治疗应遵循经过充分研究、全球认可的现代医学方案。
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<h2>关于糖尿病的错误观念或误解</h2>
这些观念在社会中根深蒂固，如果不加以纠正，许多人将继续持有错误的糖尿病认知，尤其是糖尿病患者，结果是新发糖尿病患者数量增加，患者病情加重，死亡率上升，因为他们无法正确自我管理或遵循医生的正确建议。
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因此，我们每个人都应了解正确的事实，用以自我照顾和保护所爱之人，远离糖尿病风险，并应每年定期检测血糖或糖尿病风险。
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目前糖尿病患者数量众多，且有逐渐增加的趋势。大多数人仍未意识到该病的危险性，同时常对糖尿病存在误解。

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