เป็นเบาหวานควรดูแลตัวเองอย่างไร? ในช่วงที่มีการระบาดของ COVID-19

<p><span style="color: #00826a;"><strong>COVID-19</strong></span> 是一种新型冠状病毒（coronavirus），引起呼吸道感染，症状范围从无症状到重症不等。在部分患者中，COVID-19 可导致肺部感染、肾功能衰竭，甚至可能死亡。该病毒通过咳嗽、打喷嚏时的痰液或唾液传播，也可通过近距离交谈传播。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">更深入了解冠状病毒或 COVID-19</span></h4>
<p>根据世界卫生组织（World Health Organization；WHO）的资料，COVID-19 已在全球范围内传播，目前尚无针对 COVID-19 的特效药物或疫苗。其常见症状类似普通感冒，包括发热、干咳或打喷嚏、呼吸困难、乏力及全身酸痛。患者通常在接触病毒后3至7天出现症状，但部分患者可能长达14天才出现症状。</p>
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<p>任何人都有可能感染该病毒，其中大多数（超过80%）感染者症状轻微或无症状，可能无需住院治疗。但约有15%的患者症状较重，5%的患者症状非常严重，需要密切治疗。老年人及患有糖尿病、心脏病、哮喘等慢性疾病的患者，感染 COVID-19 后病情可能更为严重。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">糖尿病增加并发症风险</span></h4>
<p>糖尿病患者感染后，血糖水平波动且难以控制，可能引发糖尿病并发症，原因有两点：</p>
<ul>
<li>第一，免疫力下降，易感染病毒</li>
<li>第二，病毒在高血糖环境中更易生长繁殖</li>
</ul>
<p>此外，COVID-19 可在自然环境中存活数小时至数天，具体时间取决于表面材质和环境条件，因此可通过接触带病毒的表面传播。糖尿病患者应通过勤洗手和避免进入人群密集区域来预防感染。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">如何自我护理以降低风险</span></h4>
<ul>
<li>勤洗手</li>
<li>避免用手触摸面部，接触面部前应洗手并保持手部干净</li>
<li>经常清洁经常接触的物品或区域</li>
<li>咳嗽或打喷嚏时应用手臂肘部或手臂内侧遮挡口鼻，避免用手遮挡以防手部接触其他物品增加传播风险</li>
<li>避免与有咳嗽或打喷嚏等病毒感染症状的人接触</li>
<li>提醒家人采取防护措施，避免感染，如避免乘坐拥挤的公共交通工具，避免外出旅游或参加人群聚集的活动</li>
</ul>
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<h4><span style="color: #00826a;">糖尿病患者的准备与应对</span></h4>
<ul>
<li>努力控制血糖水平</li>
<li>如出现高烧、咳嗽、打喷嚏或呼吸困难，应尽快就医，尤其伴有痰液时，表明可能感染，应立即接受治疗</li>
<li>任何感染都会导致血糖升高及身体脱水，应保证充足饮水</li>
<li>检查糖尿病药物是否充足，以备居家隔离1至2周之用</li>
<li>储备足够的食物，尤其是含糖食物，以便及时处理低血糖情况</li>
<li>如果独居，应找到可信赖的人，在需要时能提供帮助</li>
</ul>
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<p>&nbsp;</p>
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<p><span style="color: #00826a;"><strong>资料来源 </strong></span></p>
<p>泰国糖尿病协会，受泰国公主诗琳通陛下赞助<br />
资料整理自《2019冠状病毒病（COVID-19）爆发及糖尿病患者指导》，国际糖尿病联盟欧洲区，2020年3月6日</p>


目前尚无专门用于治疗和预防 COVID-19 的药物或疫苗，尤其是老年患者和患有糖尿病、心脏病、哮喘等合并症的患者，更有可能发生严重的 COVID-19 感染。

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糖尿病患者在COVID-19疫情期间应如何自我护理？

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