症状 “头痛” 或者“头部疼痛” 是常见的症状，可能由多种原因引起，包括压力、偏头痛、脑退化、脑肿瘤或脑血管疾病。那么我们如何判断头痛的原因是什么呢？ “疼痛的特征” 正是帮助我们初步评估的关键，以便能够正确地自行缓解疼痛。
- 头部周围疼痛……身体可能在发出“压力病”信号
头部周围疼痛是最常见的，通常由“压力”、休息不足或过度用眼引起，导致头部周围肌肉紧张。疼痛位置从额头到两侧太阳穴，并放射至后脑、颈部、肩膀和肩胛骨，通常持续一整天或一整周。
压力性头痛的缓解方法！！
应停止思考工作或引起压力的事情，让大脑休息，减少肌肉紧张。此外，服用止痛药也能帮助缓解症状。
- 太阳穴疼痛，单侧头痛……身体可能在发出“偏头痛”信号
人人都希望摆脱 “偏头痛”，因为它是一种极其痛苦的头痛，发作时难以控制。偏头痛的特点通常是单侧搏动性头痛，位于一侧太阳穴，可能左右交替，疼痛放射至眼眶，伴有恶心、呕吐、头晕。如果受到强光、噪音或刺鼻气味刺激，疼痛会加剧。
偏头痛的缓解方法！！
可通过服用止痛药如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚缓解偏头痛。然而，偏头痛是脑电波异常引起的，如果症状严重或持续，应咨询神经内科专家。
- 颧骨正中、面部中央疼痛……身体可能在发出“鼻窦炎”信号
这是发生在“鼻窦点”的疼痛，源于“鼻窦炎”，疼痛位置包括颧骨、额头、鼻梁、眉间和内眼角。鼻窦炎的疼痛通常伴随慢性感冒症状、呼吸困难、咳嗽、喉咙痛、绿色鼻涕、发热和疲劳。
鼻窦炎头痛的缓解方法！！
疼痛的根源是鼻窦内的病毒或细菌感染，应经常用生理盐水冲洗鼻腔以清洁鼻窦。如果是细菌感染，则需要服用抗生素。如果症状持续或严重，应咨询医生。
- 头痛、耳痛、下颌痛……身体可能在发出“颞下颌关节及咀嚼肌疾病”信号
疼痛位于面部耳朵附近、下颌和颞下颌关节，尤其是早晨起床后，张口困难或咀嚼不便，可能是咀嚼肌、颞下颌关节受伤或夜间磨牙所致。
咀嚼肌头痛的缓解方法！！
初步治疗可用温水敷痛处约20分钟，每天敷3-5次，服用止痛药缓解疼痛，饮食应软食，避免嚼口香糖或咬硬物。
- 剧烈、突发性头痛……身体可能在发出“脑部危险疾病”信号
请警惕单侧剧烈头痛，眼周剧烈疼痛，通常突发且前所未有。头痛持续时间长或反复发作，伴视力模糊、复视、麻木或无力、发热、颈部僵硬，可能是脑膜或下丘脑异常，存在脑肿瘤或脑血管疾病等严重脑部疾病风险。
一旦出现剧烈突发头痛，切勿掉以轻心或忽视，以为无害。建议立即就医，即使头痛仅发作一次，因为这可能是神经系统受损的警告信号。及时就医有助于准确诊断并尽早治疗。
