เช็ดตัวลดไข้อย่างไร ได้ผลดีที่สุด

<p>所谓的<strong><span style="color: #00826a;">“发烧”</span></strong>，主要表现症状当然是体温超过37度。由于体内积聚的热量，常常导致身体不适。当发烧时，除了服药外，最常用的退烧方法莫过于<strong>擦拭降温</strong>，利用水帮助散热。但你知道吗？擦拭降温也有方法和步骤，可以使效果达到最佳。今天我们带来了专家的好建议。</p>
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<h2><span style="color: #00826a;">擦拭降温需要准备什么？</span></h2>
<ol>
<li>1-2个洗脸盆，注入半盆左右的温水</li>
<li>2块或更多的擦拭布</li>
<li>1条毛巾</li>
<li>2个冷热敷包，或各1个热水袋和冰袋，配套套子</li>
</ol>
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<h2><span style="color: #00826a;">准备好擦拭降温的工具，开始操作吧！</span></h2>
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<li>如果开着空调，开始擦拭前请先关闭</li>
<li>脱去发烧者的衣服，用布盖住胸部</li>
<li>用擦拭布蘸湿拧干，先从脸部、脖子、耳后开始擦拭，然后换布，将布放在颈窝处</li>
<li>敷在胸部、腹部，布放在心脏处片刻，然后换布重复2-3次</li>
<li>擦拭双手，或让发烧者握住布片片刻</li>
<li>逐只擦拭手臂，从远离身体的一侧开始，从手腕向心脏方向擦拭，然后将布放在肘窝、腋下片刻，重复2-3次，再换擦近身体一侧的手臂，方法相同</li>
<li>逐只擦拭腿部，从远离身体的一侧开始，从脚踝向心脏方向擦拭，将布放在膝窝、大腿根部片刻，重复2-3次，再擦近身体一侧的腿，方法相同</li>
<li>让发烧者侧卧，面向擦拭者，开始擦背部，从颈根向心脏方向擦拭，再擦尾骨向心脏方向，重复多次</li>
<li>擦干发烧者身体，穿上舒适不过薄或过厚的衣服</li>
<li>擦拭后约半小时再次测量体温</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a;">重要技巧！帮助更好退烧</span></h2>
<ol>
<li>擦拭时让患者多喝水</li>
<li>用拧干的湿布敷在颈窝、腋下、腹股沟、肘窝等处</li>
<li>经常更换布，如果患者出现寒战，应立即停止，擦拭时间约15-20分钟</li>
<li>擦拭时让患者尽量少动，以免增加体内代谢，影响退烧效果</li>
<li>擦拭后不要让患者喝热水，直到再次测量体温</li>
<li>擦拭时动作要轻柔，尤其是小孩皮肤娇嫩，避免用力过猛造成伤害</li>
<li style="list-style-type: none;"></li>
</ol>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>参考文献</strong></span></p>
<ul>
<li>基础护理手册，基础护理学系，郭加润护理学院</li>
<li>护理操作手册，护理学系，医学院，拉玛提博迪医院</li>
</ul>


เมื่อเด็กมีไข้สูง นอกจากการให้ยาลดไข้เด็กแล้ว วิธีเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้องจะช่วยให้ไข้ของเด็กลดลงได้ดีขึ้น มาทำความรู้จักเทคนิคการเช็ดตัวลดไข้ที่พยาบาลผู้เชี่ยวชาญแนะนำกัน

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