เด็กติดเกม ปัญหาใหญ่ที่พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญ

目前游戏成瘾症（Gaming Disorder） 已经蔓延成为全球性的大问题，最近世界卫生组织已将其列为精神疾病之一，这种疾病源于成瘾行为，在大脑方面表现出类似于物质成瘾的特征，成为儿童大脑发育、各方面发展及行为变化的重要障碍。
<h2>导致儿童游戏成瘾的原因是什么</h2>
<ul>
<li>遗传因素</li>
<li>儿童情绪总是渴望新奇事物</li>
<li>儿童精神疾病，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）</li>
</ul>
以上所有因素都会导致儿童大脑发生变化。起初，当儿童开始玩游戏，尤其是那些反应激烈且快速的游戏时，大脑会释放快乐化学物质，身体则通过增加游戏时间来响应。随后，大脑会选择“捕捉”熟悉的刺激，并减少对原有刺激的反应，这使得我们看到游戏成瘾的儿童对其他事物不再感兴趣，只有游戏才让他们感到快乐，且游戏时间不断增加，形成了一个无尽的反馈循环。
<h2>游戏成瘾的治疗方法</h2>
治疗需要家长持续的合作，医生作为顾问并配合用药。在某些情况下，治疗的开始取决于儿童和家长是否共同意识到问题的重要性。随后会制定逐步减少游戏时间的计划，父母和孩子需共同制定游戏时间表，明确可以玩的游戏种类，重要的是孩子在玩游戏时应始终在父母的视线范围内。
药物治疗主要适用于儿童同时患有其他精神疾病的情况，如注意力缺陷多动障碍或抑郁症，医生会谨慎制定用药计划，并在症状改善后逐步停药。
<h2>预防儿童游戏成瘾应从以下方面开始</h2>
<ul>
<li>理解父母无法“禁止”孩子玩游戏</li>
<li>父母应了解孩子玩的游戏，并偶尔与孩子一起玩游戏</li>
<li>应持续在家庭活动中增加孩子喜欢的活动，如体育、艺术或音乐</li>
</ul>
<h2>3个必须与3个不做，帮助孩子远离游戏成瘾</h2>
3个必须
<ol>
<li>必须合理控制游戏时间</li>
<li>必须选择无暴力且促进思维技能发展的游戏</li>
<li>必须一起玩游戏，父母和监护人应分时间与孩子一起玩游戏，以了解孩子在玩什么游戏</li>
</ol>
3个不做
<ol>
<li>不在卧室玩游戏，因为卧室是私人空间，可能影响生活作息和睡眠</li>
<li>不在家庭活动时玩游戏，例如共进晚餐时不玩游戏</li>
<li>不做坏榜样，父母和监护人不应成为不良榜样，如整天玩Facebook或用手机上网</li>
</ol>
总之，解决儿童游戏成瘾问题不是某一方的责任，而是孩子、父母及周围环境（包括家庭和学校）共同调整和改变的问题。所有问题的解决应从相互理解开始，这在我们共同生活的每个方面都极为重要。
尤其是父母在预防和解决孩子游戏成瘾问题时，如果怀疑孩子是否游戏成瘾，或是否需要接受治疗，可以带孩子去见儿童及青少年精神科医生，进行咨询、查找原因，并在必要时接受正确的治疗。
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拉塔努朋·瓦坦潘亚萨昆 医生 
儿科专家 
帕亚泰纳威明儿童及青少年健康中心

世界卫生组织近日宣布，游戏成瘾是精神疾病之一。家长若发现孩子有游戏成瘾问题，应引起重视，必要时应咨询医生进行适当的治疗。

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