5 เคล็ด(ไม่)ลับ การดูแลผิวช่วงหน้าหนาว

冬季护肤非常重要，因为寒冷干燥的天气会导致皮肤状况发生变化。许多人会遇到皮肤干燥、起皮、缺乏水分的问题，因此需要特别护理皮肤。今天我们分享一些简单的冬季护肤小秘诀。
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<li>随身携带润唇膏和护手霜</li>
</ul>
除了护肤，嘴唇和手部也需要护理，因为干燥的空气会使嘴唇干裂脱皮，容易开裂。不要频繁舔嘴唇，要经常涂抹润唇膏。手部洗手后应立即擦干并涂抹护手霜。
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<li>避免长时间用热水洗澡</li>
</ul>
许多人喜欢用热水洗澡以保持身体温暖和舒适，但皮肤的水分会减少，导致皮肤干燥起皮。因此不应过度用热水洗澡，洗澡时间不宜超过10分钟，因为长时间洗澡也会使皮肤失去水分。
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<li>选择适合皮肤的肥皂</li>
</ul>
应选择适合的肥皂类型，如使用温和的液体肥皂，以保持皮肤水分。避免用力擦洗皮肤，也不应频繁使用磨砂膏，建议每月不超过一次。
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<li>洗澡后涂抹护肤霜</li>
</ul>
洗澡后3-5分钟内是护肤的黄金时间，应在洗澡后3分钟内涂抹含有足够保湿成分的护肤霜或乳液，这样能最好地锁住皮肤水分。
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<li>穿着不刺激皮肤的衣物</li>
</ul>
冬季空气比平时更冷更干燥，应选择舒适、不刺激皮肤的面料，如棉质衣物。穿着羊毛或合成纤维衣物可能会引起皮肤刺激和瘙痒，尤其是对干燥皮肤或对某些纤维过敏的人群。
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纳特蓬·罗查阿拉亚农医生 
皮肤病及美容专家 
帕亚泰纳温医院美容中心
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寒冷干燥的冬季常常会导致肌肤状况发生变化，探索各种护肤方法。许多人的皮肤干燥脱皮，缺水缺水。

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