เส้นผมสุขภาพดีมีน้ำหนัก รู้ไหม? ต้องดูแล(ลึก)ตั้งแต่รากผม

自我护理不仅仅是让皮肤保持美丽光滑，“头发”也是我们同样应该重视的，因为健康美丽的头发……能够提升我们的整体形象，而无需过多修饰。实际上，头发护理不仅仅是滋养发梢，更要从（毛囊）根部开始细心呵护。
了解“头发生命周期”
<ul>
<li>阶段1：生长期（Anagen）是新发生长的阶段，持续约2-6年。毛囊处于生长期越长，头发就能长得越长。</li>
</ul>
<ul>
<li>阶段2：退行期（Catagen）是头发停止生长的阶段……持续时间较短，大约2-3周。在此阶段，毛囊收缩，导致头发被推离毛囊向上，逐渐失去营养并准备脱落。</li>
</ul>
<ul>
<li>阶段3：休止期（Telogen）是毛囊向上推移的阶段，新生头发（来自毛囊）会逐渐推动旧发脱落，此阶段大约持续3个月。</li>
</ul>
你知道吗？人的年龄……会影响头发的寿命 除了压力、热度、染烫化学品外，“年龄”也是导致脱发的重要因素之一。简单来说，年龄越大，脱发和头发稀疏的情况就越明显，这也是自然的生理周期。
<ul>
<li>儿童至30岁 &gt;&gt; 生长期头发占比超过90%，使这一年龄段的人头发浓密且乌黑。</li>
<li>30-50岁 &gt;&gt; 生长期头发略有减少，基本保持稳定。</li>
<li>50岁以上 &gt;&gt; 生长期头发逐渐减少，脱发率高于新发生长，发丝变细，导致这一年龄段出现头发稀疏和秃头问题。</li>
</ul>
当我们了解了头发生命周期后，就能明白仅仅滋养发丝或发梢只是缓解表面问题，而深层修复毛囊则能从生长期开始滋养新发生长的头发，使其健康。因此，无论是年轻还是年长，充足的营养补给毛囊都能帮助头发健康生长。

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头发毛躁，不柔顺，脱发，头发稀疏，各种头发问题都可以通过补充营养来修复毛囊，使头发健康强壮地生长。

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