谈到口腔健康，大多数人通常只想到牙齿健康，比如蛀牙或牙结石，却忽略了“没有良好的牙龈健康，牙齿无法保持健康”。因此，每当感觉牙龈疼痛、肿胀、发红或刷牙时出血，这可能是炎症的警示信号，可能导致本应健康的牙齿不必要的脱落……
健康的牙龈应具备哪些特征？
牙龈是口腔器官的重要部分，负责将牙齿固定在颌骨中以承受咀嚼力。一般人的牙龈颜色为浅粉色或较深色，取决于遗传或个人特征，但通常颜色均匀。健康的牙龈边缘平滑紧贴牙齿，呈现出沿牙颈部的尖锐边缘，质地紧实且不肿胀。
牙龈肿胀炎症的口腔健康信号
牙龈肿胀和炎症是常见症状，我们可以通过伴随症状观察到，如刷牙时出血，牙龈颜色由浅粉色或原有颜色变为深红色，或出现肿胀。
牙龈炎症会影响日常生活，导致牙龈刺激感、疼痛、牙齿敏感、牙痛，甚至不愿意喝水或咀嚼食物，影响健康，且可能导致牙齿脱落。因此，一旦感觉牙龈出现问题，应尽快就医，查明原因，防止病情恶化并及时制定治疗方案。
牙龈肿胀可能的原因有哪些？
导致牙龈肿胀和炎症的原因很多，轻重不一，若未及时治疗，可能发展为严重且危险的状况。因此，如果出现以下症状或疑虑，不应忽视，应尽快就医查明原因、诊断并针对性治疗。无论原因如何，例如：
- 由牙龈炎引起，称为“牙周炎”（Periodontal disease），因口腔内细菌斑块积累形成牙结石，随着时间推移刺激牙龈，导致炎症发生。
- 口腔感染，因牙齿和牙龈清洁不当所致。
- 蛀牙，尤其是扩散至牙髓腔时，会导致牙龈肿胀形成小脓包并出现溃洞，此类症状需尽快治疗，防止牙齿脱落。
- 智齿生长，长期刺激牙龈引起炎症。
- 骨赘形成，导致牙龈被推挤而发炎。
- 牙龈因口腔溃疡受伤。
- 某些营养素缺乏，如维生素B和C，影响牙齿和牙龈的强健。
- 某些药物副作用，如某些避孕药、抗癫痫药。
- 牙科器械刺激，如牙套、保持器、假牙。
- 激素变化，导致口腔细菌斑块更易形成，尤其是孕妇。
- 肿瘤，表现为牙龈肿胀如花椰菜状，伴有麻木感，且迅速扩散。
此外，牙龈炎症还可能因某些口腔护理习惯引起，如更换牙膏或漱口水，可能刺激或过敏某些成分导致口腔溃疡，或使用刷毛过硬的牙刷，或错误使用牙线。
治疗……当出现牙龈肿胀和炎症时
虽然牙龈肿胀可能由多种原因引起，但若处于早期阶段，治疗后可恢复健康，尤其是在支持和包裹牙齿的骨骼及组织尚未受损时。治疗方法包括：
- 使用电动洁治器和专业牙科器械进行牙结石刮除和根面平整，去除附着在牙根表面牙龈沟内外的牙结石和细菌斑块，使牙根表面清洁光滑，彻底清除牙龈上及牙龈下的细菌斑块和牙结石。
- 治疗完成后，需定期且正确地维护口腔卫生，如每天用软毛牙刷刷牙两次，使刷毛能进入牙龈边缘下方缝隙且不刺激牙龈。刷牙时应将牙刷与牙龈边缘成45度角，采用由下向上及由上向下的刷法，并正确使用牙线，将牙线插入牙缝，绕成C形轻轻擦拭牙面并深入牙龈边缘，确保每颗牙齿都清洁，防止细菌斑块积累和牙结石再生。患者可每年接受两次牙结石刮除（去除附着在牙齿表面的硬斑）以预防疾病复发。
口腔健康非常重要，尤其是牙齿和牙龈健康。因此，我们应了解正确的护理方法，定期看牙医检查牙齿健康，至少每年洗牙一次。因为没人希望牙龈肿胀、牙痛或失去牙齿，这不仅影响咀嚼功能，还会影响形象和自信心。然而，所有牙龈和牙齿健康问题都可以通过定期看牙医进行预防和治疗。
