Computer vision syndrome โรคฮิตติดจอ ของคนยุคใหม่

<h2><span style="color: #00826a;">计算机视觉综合症（CVS）是什么？<strong><br />
</strong></span></h2>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>计算机视觉综合症或CVS</strong></span> 是一组由长时间使用电脑、平板电脑或手机引起的眼睛和视觉症状，包括看电脑屏幕距离过近（不到半英尺或约6英寸）的行为。<br />
症状的严重程度会随着使用时间的增加而加重，这种疾病可见于儿童和成人。如果在光线不足的环境中盯着屏幕看，或使用时姿势不当，患病风险会更高。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">导致症状的原因和相关因素包括</span></h2>
<ul>
<li>专注阅读书籍或盯着电脑屏幕时眨眼次数减少，导致眼睛干涩</li>
<li>室内光线不适宜</li>
<li>电脑屏幕反光</li>
<li>电脑屏幕上的文字不如书本印刷清晰，或屏幕信号不稳定，导致眼睛需要更多聚焦，容易引起眼疲劳</li>
<li>不正确的坐姿</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">症状</span></h2>
<ul>
<li>眼睛灼热感，不适</li>
<li>眼睛刺激感，疼痛</li>
<li>因眨眼少而视力模糊</li>
<li>暂时性眼干</li>
</ul>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>如果这些症状频繁且持续时间延长</strong>，可能会导致危害，如干燥性角膜炎，短暂性近视变化发生率高达32%。此外，还可能伴有头痛、颈部、肩部和背部疼痛，均与不良坐姿有关。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">哪些人群是计算机视觉综合症的高风险群体</span></h2>
<ol>
<li>普通办公室职员</li>
<li>作家</li>
<li>图形设计师</li>
<li>在线学习的学生</li>
<li>需要长时间连续使用电脑工作的人</li>
</ol>
<h2><span style="color: #00826a;">治疗</span></h2>
<ul>
<li>医生会检查并向患者解释该状况</li>
<li>建议长时间用眼者使用人工泪液滴眼，以减轻眼睛灼热和干涩症状</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">预防</span></h2>
<ul>
<li>休息眼睛，例如每工作1小时闭眼10分钟，或每连续工作2小时休息15分钟等</li>
<li>应将电脑放置在光线适宜的地方，以减轻眼睛负担</li>
<li>使用防眩光滤光片以减少强光和反光，有助于减轻眼睛疲劳</li>
</ul>


计算机视觉综合症是一个在每个人都使用电脑、智能手机和平板电脑的时代中常见的疾病。幸运的是，CVS 是一种由行为引起的疾病，因此可以预防。

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电脑视觉综合症——现代人的屏幕病

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