รีบเช็กความเสี่ยง! เมื่อ ‘โรคกระดูกพรุน’ ไม่ได้พบได้แค่ในกลุ่มผู้สูงอายุ

<p>骨质疏松症（Osteoporosis）是指骨密度降低的状态，降低到危急程度，导致骨骼缺乏强度。当发生意外时，骨骼容易骨折。但我们如何知道自己是否接近骨质疏松症呢？答案是“骨密度测量”，这是一种使用专用设备的检查，因为单靠X光可能无法详细检测，因此需要使用<span style="color: #169179">BMD（骨矿密度）</span>或DEXA扫描仪，主要检查身体的两个重要部位：脊椎骨和髋骨，因为这两个部位在老年人发生意外时常受重伤。</p>
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<h2><span style="color: #00826a"><strong>谁应该筛查骨质疏松症？</strong></span></h2>
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<li>进入更年期或绝经期的女性（大约45岁及以上）</li>
<li>绝经前曾接受双侧卵巢切除手术的女性</li>
<li>饮用含咖啡因饮料者，如茶、咖啡、碳酸饮料</li>
<li>经常吸烟、饮酒者</li>
<li>长期使用类固醇药物或激素抑制剂者</li>
<li>进行剧烈运动者，因为如果有骨质疏松症，轻微撞击也可能导致骨折</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a">预防老年人因骨质疏松症导致骨折</span></h2>
<p>人体有自然的骨骼代谢机制，会分解部分磨损的骨骼并新生骨骼以维持平衡。但当这种平衡被打破，例如骨骼分解多于新生，或新生骨骼不足时，骨密度会逐渐降低，导致骨质疏松症，影响日常生活。例如，轻微跌倒就可能导致老年人骨折。如果曾因骨质疏松症骨折，其他部位骨折的风险高达50%。因此，每1-2年定期检查骨密度非常重要，以防止骨折并从早期治疗骨质疏松症。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">骨质疏松症检测的可靠性……DEXA扫描仪的优点</span></h2>
<ul>
<li>评估骨密度水平，如骨质疏松或骨量减少</li>
<li>评估骨折风险</li>
<li>跟踪骨质疏松症的治疗效果</li>
<li>快速测量两个主要部位：脊椎骨和髋骨</li>
<li>高度安全</li>
<li>价格合理</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a">骨质疏松症不会引起疼痛……但不可掉以轻心</span></h2>
<p>骨质疏松症本身通常无症状，除非发展到严重阶段，通常在轻微跌倒导致骨折时才被发现，因此被视为一种被忽视的隐形威胁。因为在骨折前不会表现出症状，直到骨折后需长期治疗，诊断时才发现是骨质疏松症所致。</p>
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<h2><span style="color: #00826a">骨质疏松症的治疗方法？</span></h2>
<p>如果检测出骨质疏松症，主要治疗方法是抑制骨骼分解，包括口服药物和注射治疗，同时补充钙质。因此，保持骨密度强健，均衡摄取五大类营养，重点补充含钙和维生素D的食物，如蔬菜、小鱼以滋养骨骼，避免茶、咖啡、碳酸饮料，早晨适度晒太阳促进维生素D合成，规律运动增强肌肉质量，有助于缓冲冲击，减少跌倒时骨折风险。此外，定期检查骨密度有助于提前发现症状，快速治疗，有效预防骨质疏松症。</p>
<p style="text-align: center"><span style="color: #00826a"><strong><em>“骨质疏松，早知道，早治疗，通过骨密度检测（BMD）可预防”</em></strong></span></p>
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<div style="text-align: right"><span style="color: #00826a"><strong>普拉蓬·桑占拉医生</strong></span></div>
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<div style="text-align: right">骨科手术专家</div>
<div style="text-align: right">帕亚泰1号医院肌肉骨骼关节中心</div>
</div>


对于年轻人、喜欢运动的人群或运动员来说，可能会认为骨质疏松症离自己很远，但实际上骨质疏松症被称为“隐形杀手”，因为在早期不会表现出疼痛或警示信号，直到发生骨折或身体虚弱。

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快检查风险！“骨质疏松症”不仅仅发生在老年人群中

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