3 โรคต้องระวัง เมื่อเข้าสู่วัย 50

<h2>50岁时增加的疾病风险有哪些 
</h2>
随着年龄的增长，每年都会伴随着更多的责任和压力。尤其是50岁以上的人，经过长时间的身体使用，加上年龄带来的退化和衰老，如果没有一直好好照顾自己，各种疾病就更容易找上门。
<h2>你在50岁时可能面临的疾病 
</h2>
让我们来看一下，50岁以上的人如果没有好好照顾自己，通常会面临哪些疾病。
<ul>
<li>冠状动脉粥样硬化性心脏病 
随着年龄增长，冠状动脉会逐渐退化。常见症状包括胸痛、运动或锻炼时容易疲劳、呼吸急促、无法平躺睡觉、呼吸不畅。症状可能突然发生或时有时无。此病是由于长期胆固醇积累，导致动脉狭窄或堵塞，是急性心肌缺血的主要原因，严重时可能导致猝死。到了这个年龄段，应定期就医检查心脏和血管健康。</li>
<li>糖尿病 
糖尿病是我们国家常见的疾病之一，主要由遗传和过量摄入淀粉及糖类食物引起，导致身体产生胰岛素抵抗，糖分利用效率降低，血糖水平过高。表现症状包括频繁排尿和口渴、需要大量饮水、无明显原因的体重减轻。长期糖尿病或血糖控制不佳可能引发并发症，如视力模糊、失明、肾功能衰退、手脚末端麻木。我们可以通过定期就医、调整饮食习惯和坚持锻炼来控制糖尿病。</li>
<li aria-level="1">高血压 
高血压对心脏功能有严重影响，会引发多种严重疾病，如心脏病发作、心律失常、冠状动脉粥样硬化。患者常有后脑勺疼痛、头晕、头痛等症状。原因包括年龄增长、摄入过多盐分、高压力、休息不足和缺乏运动。高血压的危险在于通常无明显症状，若无法控制，会成为慢性严重疾病，长期存在会引发冠状动脉粥样硬化、中风等疾病。</li>
</ul>
无论疾病如何威胁我们的幸福，只要我们充分照顾好自己，选择有益健康的饮食，定期锻炼，充足休息，进行喜欢的活动以缓解压力，最重要的是“定期体检”，就能最大限度地远离各种疾病。
并非所有人随着年龄增长都会生病，只要不忽视自身健康管理即可。
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医师 Thitiwut Hu 
全科医学专家 
帕亚泰纳瓦明医院健康促进中心

为什么进入50岁后，冠心病、糖尿病和高血压的风险会增加？我们该如何自我保健，远离这些疾病？

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进入50岁需注意的3种疾病

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