คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรดูแลตนเองอย่างไร? ให้ห่างไกลภาวะครรภ์เป็นพิษ

<p>当 <span style="color: #00826e"><strong>孕妈妈</strong></span> 时，孕妈妈应了解的一件事，为了自身和腹中宝宝的安全，就是要自我护理，远离 <span style="color: #00826e"><strong>“妊娠毒血症”</strong></span></p>
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<h4><span style="color: #00826e"><span style="color: #00826a">什么是妊娠毒血症？</span><strong><br />
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<p><span style="color: #00826a"><strong>妊娠毒血症 (Preeclampsia)</strong></span> 指的是妊娠期间的并发症，大多数发生在孕龄20周以后，或妊娠第三孕期。孕妈妈会出现异常高血压，进而影响多个器官功能异常。</p>
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<p>如果孕妈妈出现 <strong><span style="color: #00826e">“重度妊娠毒血症”</span></strong> (Preeclampsia with severe features)，并发症的危险性也会加重，可能出现异常出血、肝肾功能异常、抽搐等症状，若未及时治疗，可能导致孕妈妈和胎儿死亡。</p>
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<h4><span style="color: #00826e"><span style="color: #00826a">自我护理以预防妊娠毒血症</span><strong><br />
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<li>一旦确认怀孕，尽快进行产检，并按医生预约定期检查</li>
<li>避免食用咸、油腻和重口味食物</li>
<li>均衡摄取五大类营养</li>
<li>坚持锻炼，保证每天6-8小时充足休息</li>
<li>每天饮水6-8杯</li>
<li>数胎动并记录，以便观察异常，同时为医生诊断提供参考</li>
<li>告知主治医生既往病史及可能导致妊娠毒血症的风险因素，包括首次怀孕年龄超过40岁</li>
<li>接受试管婴儿（IVF）或单精子注射（ICSI）治疗</li>
<li>有高血压、糖尿病、红斑狼疮、血液凝固异常、甲状腺疾病病史</li>
<li>多胎妊娠</li>
<li>曾有妊娠毒血症病史</li>
<li>孕前体重指数（BMI）超过25 kg/m2</li>
</ol>
<h4><span style="color: #00826e"><span style="color: #00826a">出现哪些异常症状应提前就医</span><strong><br />
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<li>头痛</li>
<li>视力模糊</li>
<li>复视</li>
<li>胎动减少</li>
<li>面部、手部、踝部和脚部肿胀</li>
<li>胸闷或上腹部不适</li>
</ol>


子痫前期是妊娠期间的一种并发症，大多数发生在妊娠20周以后。如果出现头痛、视力模糊、复视、感觉胎动减少、面部、手部、脚踝和脚肿胀，或胸闷和上腹部不适，应尽快就医。

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孕妇应如何自我护理？远离妊娠毒血症

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