Advice for Expectant Mothers PTP

<h2><span style="color: #00826a;">变化</span></h2>
<ul>
<li>体重增加，应每月增加2公斤，共6公斤。</li>
<li>排尿频繁，尤其是临近分娩时，胎头下降。</li>
<li>容易疲劳，失眠，睡眠不安，因子宫增大引起的不适。</li>
<li>背痛，由于子宫和胎儿体重不断增加，导致孕妇需后仰或背部肌肉过度紧张，造成肌肉负担。</li>
<li>抽筋，因腿部肌肉需承受比平时更多的重量，或钙摄入不足所致。</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a;">重要事项</span></h2>
<ul>
<li>饮食，应增加蛋白质类食物，如第二孕期一样，如肉类、鱼类、各种绿叶蔬菜及含钙食物，如可连骨头一起吃的小鱼、脱脂牛奶。</li>
<li>产检，产检次数将增加，本期将检查尿液中的糖和蛋白，测量血压，观察水肿症状，以排查妊娠毒血症。</li>
<li>乳房护理，在临产前2-3个月，身体会分泌脂肪类物质覆盖乳头和乳晕，因此洗澡时不宜用肥皂过度清洗乳头，以免洗去保护脂肪，导致乳头干燥易裂。</li>
</ul>
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<h2><span style="color: #00826a;">紧急情况及重要症状，需立即就医</span></h2>
<ul>
<li>腹部硬或宫缩，每5-10分钟一次</li>
<li>阴道有血性分泌物或鲜血流出</li>
<li>破水（清澈液体，类似尿液流出）</li>
<li>胎动减少</li>
<li>头痛、视力模糊、上腹部胀痛、水肿</li>
</ul>


体重增加，应每月增加2公斤，共6公斤。尿频，尤其是在临近分娩时，胎儿头部下降。容易疲劳，失眠，睡眠不安，因子宫增大引起的不适。

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