“สูงวัย” กับเรื่อง “ไต” ไม่ใช่เรื่องไกลตัว

当泰国进入更加老龄化社会时，来自老年事务部的数据指出，65岁及以上人口将达到10%，即超过700万人，并预计到2021年，老年人口比例将增加到20-30%，这意味着每100人中将有30名老年人。需要重点关注的是健康问题和各种慢性病，其中肾脏疾病是老年人中常见的疾病群。
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“副教授 医学博士 纳特蓬·阿朋苏吉里库恩 器官移植外科医生”指出，老年人与肾脏疾病并非遥远的事情，老年人有患肾脏疾病的风险，这些疾病多因肾功能衰退引起。许多老年人需要接受药物治疗、透析，甚至“肾脏移植”。老年人肾脏移植可能因健康状况、慢性病及身体恢复能力较其他年龄段缓慢而存在风险，因此老年人在需要进行肾脏移植时必须密切监护。
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<h2>老年人患肾脏病的风险是否真的高于其他年龄段？</h2>
一般来说，35岁以上的人肾功能每年会下降1%，且这种下降是持续的。因此，随着年龄增长，即使是注重健康的人，肾功能也会随着年龄自然衰退。因此，老年人确实有因肾功能衰退而患肾脏病的风险。
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<h2>老年人患肾脏病的风险来源是什么？</h2>
实际上，各年龄段都有患肾脏病的风险，泰国人的主要因素是过咸的饮食，因烹饪时加入的盐量超过世界卫生组织规定的标准咸味食物是指含钠盐成分超过标准的食物。泰国菜为了美味，含有比人体所需更高的钠。可能听过减少盐分和钠摄入的宣传，这正是肾脏病的根源，尤其是肾功能衰退的老年人如果摄入过咸食物，风险会比其他年龄段更高。
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<h2>老年人肾脏移植有哪些注意事项？</h2>
目前，即使是70岁以上的高龄患者，只要身体健康且准备充分，即使肾衰竭，也可以接受肾脏移植治疗。
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大多数情况下，老年人存在糖尿病、高血压、心脏病等慢性病风险，医生需要进行详细的健康评估，尤其是心脏功能。因此，每次进入肾脏移植程序前，必须对患者进行详细评估，只有通过所有标准后，才能接受肾脏移植。
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<h2>肾脏移植前后，老年人应如何准备？</h2>
肾脏移植前最重要的是保持健康状态，接受详细的健康检查和评估，并按照治疗计划定期接受透析或血液净化。肾脏移植前的准备包括：
<ol>
<li>保持身体健康，充足休息，随时准备好心理状态，以提高治疗效果</li>
<li>手术前一天禁食禁水，包括清水</li>
<li>进行血液和尿液实验室检查</li>
<li>清洁鼻腔和咽喉</li>
<li>心电图检查</li>
<li>胸部X光检查</li>
<li>使用特殊肥皂清洁身体</li>
<li>静脉输液</li>
<li>根据医生判断进行透析</li>
<li>服用免疫抑制药物</li>
<li>手术前签署同意书</li>
</ol>
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肾脏移植后需警惕感染，因为患者需服用免疫抑制剂以减少移植肾排斥反应，但这会增加感染风险。肾脏移植后的注意事项包括：
<ol>
<li>严格按照医生指示服用免疫抑制药物</li>
<li>每天同一时间服药</li>
<li>如发现异常情况，记录时间和内容，并在复诊时告知医生</li>
<li>随身携带药物清单</li>
<li>按时复诊</li>
<li>如出现药物副作用或紧急并发症，立即联系医生和医院</li>
<li>可进行轻度运动以增强体力，但需遵医嘱</li>
<li>均衡摄取五大类营养，食物需煮熟</li>
<li>禁止饮酒和吸烟</li>
<li>每天饮用至少2升清水</li>
<li>避免进入人群密集场所</li>
<li>尤其注意移植初期感染风险，日常生活中注重清洁卫生</li>
</ol>
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<h2>预防肾脏病，老年人应如何保持肾脏健康？</h2>
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<li>注意饮食，避免食用过咸食物，减少喝汤，避免重口味</li>
<li>控制慢性病，如糖尿病、高血压，保持良好状态</li>
<li>坚持规律运动</li>
<li>每天饮用8-10杯清水</li>
<li>避免吸烟，因为吸烟会降低肾功能</li>
<li>避免长期服用药物，如抗炎药、复方药，服药前务必咨询医生</li>
</ol>
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最好的方法是从今天开始保护肾脏，减少盐分摄入，降低肾脏病风险

เมื่อไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยมากยิ่งขึ้น ข้อมูลจากกรมกิจการผู้สูงอายุระบุว่าจะมีประชากรที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป ร้อยละ 10 หรือมากกว่า 7 ล้านคนแล้ว

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