Physical Rehabilitation After Bone and Joint Surgery PTP

手术后身体康复非常重要，有助于缓解疼痛，增强肌肉力量，并帮助患者以正确合适的姿势恢复正常生活。大多数骨骼和关节手术会导致患者在初期无法很好地自理。部分患者如果体内安装了假体，则在改变姿势和进行各种活动时需格外小心。
&nbsp;
&nbsp;
<h2>脊柱手术后的康复护理</h2>
术后第1-2天
<ul>
<li>练习深呼吸约10次，每次咳嗽排出痰液，每2小时进行一次。</li>
<li>术后2天内，锻炼双脚踝，脚踝上下活动，绕圈旋转，每个动作做10次，以活动关节，增强力量和柔韧性，预防血栓形成。</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
术后第2-3天
<ul>
<li>锻炼大腿肌肉，平躺时收紧膝盖肌肉，尽量将膝盖压向床面，脚踝上抬计数1-10后放松肌肉，每天做3组，每组15-20次。</li>
<li>锻炼双臂，缓慢交替举起0.5-1公斤的沙袋枕头。</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
术后第4-5天 背部锻炼
<ul>
<li>仰卧，双膝弯曲，双臂贴身，收紧腹肌，将背部压向床面，保持5秒，休息，连续做10次。</li>
<li>仰卧，双膝弯曲，屈髋和膝关节，双臂贴身，抬头和上半身，收紧腹肌保持5秒，连续做10次。</li>
<li>仰卧，双膝弯曲，用手抓住膝盖弯曲，膝盖靠近胸部，做能承受的范围，然后放松，交替进行，每侧约10次。每个动作的锻炼取决于手术类型和方法，因此应先咨询手术医生、康复医学医生或物理治疗师。</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
起坐、站立、行走应保持正确姿势，例如从30-45度坐起，逐渐坐直至90度。某些手术类型可能需要在坐、站、行走时使用背部支撑装置，年长患者初期可能还需使用助行器辅助。
&nbsp;
&nbsp;
<h2>出院后</h2>
<ul>
<li>控制体重，避免超标</li>
<li>锻炼背部肌肉</li>
<li>保持正确姿势，包括坐、走、站、弯腰和抬头</li>
<li>初期避免重体力劳动</li>
<li>出现异常症状应及时就医，并严格遵医嘱</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
<h2>人工髋关节置换术患者的康复护理</h2>
工作人员会提供防止关节脱位的建议。大多数手术采用后侧或侧面入路，应避免髋关节屈曲超过90度，避免髋关节内收及跨中线旋转，具体视手术技术而定。术后前三个月有以下禁忌和注意事项：
<ul>
<li>禁止盘腿睡觉，禁止无枕头夹腿侧卧</li>
<li>禁止盘腿坐或翘二郎腿</li>
<li>禁止弯腰拾物</li>
<li>禁止向后扭转身体，需整体旋转身体转身</li>
<li>练习呼吸，开始进行不活动关节的仰卧髋关节周围肌肉等长收缩锻炼（Isometric Exercise）</li>
<li>在康复医学团队和物理治疗师指导下，锻炼双臂和双腿力量</li>
<li>使用辅助器具行走，合理承重，适应手术方式</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
<h2>骨折和关节脱位患者的康复护理</h2>
<ul>
<li>抬高骨折部位，有助于静脉血回流心脏，减轻肿胀</li>
<li>活动正常部位，帮助减轻肿胀</li>
<li>锻炼正常关节，防止关节僵硬</li>
<li>锻炼增强肌肉力量</li>
<li>使用合适的助行器训练行走，初期避免受伤肢体负重，使用拐杖或适合骨折类型的助行器，待骨折开始愈合后逐渐增加负重</li>
</ul>
&nbsp;
&nbsp;
<h2>人工膝关节置换术患者的康复护理</h2>
<ul>
<li>开始锻炼肌肉，如股四头肌和腿筋，以增强膝关节稳定性</li>
<li>逐步增加膝关节活动范围，从0度到110度或更大，可使用辅助器械如连续被动运动机（CPM）</li>
<li>使用助行器行走，可部分负重至完全负重，前提是不疼痛</li>
</ul>

手术后的身体康复非常重要，有助于缓解疼痛，增强肌肉力量，并帮助患者恢复正常生活。

服务项目

文章

关于我们

医院分院

骨科手术后的身体康复

Tel

Email

服务项目

文章

关于我们

医院分院