การสวนปัสสาวะด้วยตนเอง ให้สะอาดและปลอดภัย

当听到“导尿”这个词时，许多人可能会感到害怕，认为自己无法操作，但如果我们知道正确的方法和步骤，就可以自己干净且安全地进行导尿。
<h2>什么是导尿？</h2>
导尿是将一根细小的导管通过生殖器插入膀胱，以排出尿液。一般正常人在白天排尿4-7次，夜间1-2次。但对于手术后患者或因身体功能障碍无法正常排尿的人，如果不进行导尿，可能会引发各种并发症，包括感染或膀胱及泌尿系统结石。在这种情况下，医生会建议进行导尿。
对于手术后膀胱功能异常导致排尿不尽的患者，医生会在住院恢复期间进行导尿，并教导患者如何在家自行操作。大多数情况下，膀胱功能会在手术后1-2周内恢复正常。
<h2>自我导尿所需设备</h2>
自我导尿需要以下设备：
<ol>
<li style="font-weight: 400">含有消毒液的导尿管套装</li>
<li style="font-weight: 400">水溶性润滑剂</li>
<li style="font-weight: 400">一个尿液接收杯</li>
<li style="font-weight: 400">液体肥皂或块状肥皂，用于清洁</li>
<li style="font-weight: 400">镜子（女性使用，便于观察）</li>
</ol>
<h2>自我导尿的8个清洁安全步骤（Self-catheterization）</h2>
男性和女性的导尿步骤大致相似，如下：
<ol>
<li style="font-weight: 400">用水和肥皂彻底洗手</li>
<li style="font-weight: 400">清洁生殖器
<ul>
<li style="font-weight: 400">男性，将包皮向下拉，清洗尿道口、阴茎、睾丸及腹股沟，顺序进行。</li>
<li style="font-weight: 400">女性，用水和肥皂从前向后清洁生殖器。</li>
</ul>
</li>
<li>再次用水和肥皂洗手</li>
<li style="font-weight: 400">导尿方法
<ul>
<li style="font-weight: 400">男性，坐稳并分开双腿，用非惯用手握住导尿器的塞子，从装有消毒液的管中拉出导尿管。用惯用手握住导尿管，慢慢拉出导尿管，移动握管手至导尿管中部，挤压水溶性润滑剂于导尿管尖端。用非惯用手将包皮向下拉，握住阴茎使其成约60度角。然后轻柔地插入导尿管，直到尿液开始流出，再继续插入约1-2英寸。尿液停止流出后，慢慢拔出导尿管，同时用手指堵住导尿管口，防止尿液回流。此时观察尿液的颜色、气味是否异常，并测量尿量并记录。如果尿液浑浊、有异味，且伴有发热、寒战，应尽快就医。</li>
<li style="font-weight: 400">女性，坐在舒适且能清楚看到尿道口的位置，将设备摆放方便取用，尿液接收杯放在镜子旁。用非惯用手的食指和中指分开外阴，稍微向上拉，借助镜子观察尿道口。用惯用手握住导尿管，轻柔地插入导尿管，约3英寸后放开分开的手指，移开镜子，让尿液流入接收杯。尿液停止流出后，按压下腹部1-2次，等待尿液再次停止流出，然后轻轻拔出导尿管，同时用手指堵住导尿管口，防止尿液回流。观察尿液的颜色、气味是否异常，并测量尿量并记录。如果尿液浑浊、有异味，且伴有发热、寒战，应尽快就医。</li>
</ul>
</li>
<li style="font-weight: 400">再次用水和肥皂洗手</li>
<li style="font-weight: 400">用水和肥皂清洗导尿管，彻底甩干水分，重新塞上塞子，放回装有消毒液的管中保存</li>
<li style="font-weight: 400">清洗其他设备并晾干</li>
<li style="font-weight: 400">应将导尿管在沸水中煮至少20分钟，并每天更换浸泡导尿管的消毒液</li>
</ol>
备注：以上方法仅为简要步骤，为确保自我导尿的安全并减少感染风险，首次自行导尿前应咨询医生或药师。
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无法自行正常排尿者，由于身体缺陷，自我导尿是一种可行的选择，应正确学习操作方法，以确保清洁和安全。

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