Using Crutches: Making Mobility Easier

<h2><span style="color: #00826a;">我为什么需要拐杖？</span></h2>
<p>当您无法完全使用一条腿时，拐杖是一种有用的辅助工具。您可能在以下情况下需要使用拐杖：</p>
<ul>
<li>腿部或脚部受伤，如骨折或扭伤。</li>
<li>正在接受腿部或脚部手术。</li>
</ul>
<p>经历这些类型的伤害或手术后，正常行走可能会变得困难甚至暂时不可能。拐杖使您能够移动，同时给予受伤部位必要的休息和愈合时间。它们可以防止骨折或扭伤的进一步损伤，确保您的腿部不过度使用，促进正确愈合。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">我应该如何使用拐杖？</span></h2>
<p>拐杖的使用方式取决于使用的原因。在某些情况下，您可以在部分承重的情况下使用拐杖行走。另一方面，在某些情况下，为了促进愈合，必须避免对受伤的腿部施加任何重量。您的医生、护士或物理治疗师会指导您如何使用拐杖行走，经过练习，您会变得更加熟练。记住，学习过程中要慢慢来，保持耐心。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">以下是安全使用拐杖的一些一般建议：</span></h2>
<ul>
<li>确保您的拐杖配备所有必要部件，包括扶手上的软垫和拐杖尖端的防滑垫。</li>
<li>调整拐杖到合适的高度：站立时，拐杖顶部应距离腋下约两指宽。当握住手柄时，肘部应略微弯曲，手腕保持直线。</li>
<li>重点使用手臂和手来承重，而不是腋下，因为腋下长时间受压可能导致神经损伤。</li>
<li>练习使用拐杖行走：将两根拐杖稍微向前移动，保持拐杖靠拢。用拐杖支撑体重并保持平衡，同时将“好腿”与拐杖对齐。避免将好腿摆动超过拐杖。</li>
<li>上下楼梯时要小心：记住“好腿”上楼，“坏腿”下楼。上楼时，先用“好腿”迈上台阶，利用拐杖保持平衡。下楼时，将拐杖放在下一阶台阶上，然后如果可以承重，放下“坏腿”，最后小心地用“好腿”迈下或跳下。或者，如果可行，可以一手握住两根拐杖，另一手扶着扶手。儿童可能会发现坐在楼梯上上下楼更容易。</li>
<li>确保家中环境安全：清除绊倒隐患，如松散的地毯、电线和杂物。</li>
<li>保持双手空闲：使用拐杖时避免携带物品。使用小背包或单肩包携带钱包和手机等必需品。</li>
</ul>
<h2><span style="color: #00826a;">如果拐杖使用时引起疼痛，我该怎么办？</span></h2>
<p>使用拐杖一段时间后感到不适是正常的。您的身体需要时间适应新的移动方式，手臂或手可能会感到疲劳。记得需要时休息和放松。</p>
<p>如果您感到明显疼痛，重要的是咨询医生或护士。可能需要调整拐杖的高度以减轻不适。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">我什么时候可以停止使用拐杖？</span></h2>
<p>使用拐杖的时间取决于具体的伤情或手术以及身体的愈合速度。您的医生或护士会提供建议的使用时长。他们可能还会进行随访检查或影像学检查，如X光，以监测您的愈合进展。</p>
<h2><span style="color: #00826a;">如果我不能使用拐杖怎么办？</span></h2>
<p>有些情况下不建议使用拐杖。例如，如果您除了腿部受伤外还有手臂受伤，依靠拐杖支撑将不可行。双腿受伤时，拐杖也不适用。</p>
<p>有些人可能难以学会使用拐杖。因此，在医生开具拐杖之前，您可能需要展示安全使用拐杖的能力。通常，六岁以下的儿童因安全考虑不建议使用拐杖。如果您无法使用拐杖，医生可能会建议在愈合期间使用轮椅。在某些情况下，助行器或专用滑板车可能是替代选择。但重要的是仅在医生建议下使用这些辅助工具，并接受正确的安全使用培训。</p>


了解拐杖的重要性以及何时可能需要使用它们。无论是从伤病中恢复还是进行足部手术，学习如何安全有效地使用拐杖。

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