When is drinking a problem?

<h2>我怎么知道自己是否喝得太多？</h2>
如果酒精对你的生活产生了负面影响，你可能喝得太多了。请回答以下问题：
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">你是否失去了对饮酒的控制？例如，你是否有时发现自己喝得比预期的多？</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">你是否需要喝越来越多才能达到想要的效果？或者如果减少饮酒，你是否会感到不适或生病？</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">你是否因为酒精失去了工作、遇到法律麻烦，或与朋友或家人发生了问题？</li>
</ul>
如果你对任何一个问题回答是，或者你只是觉得自己有问题，请告诉你的医生或护士。他们可以帮助你确定是否有饮酒问题。不要害怕与他们谈论这个问题。酒精问题很常见，但有治疗方法可以帮助你。
 
<h2>如果我继续喝得太多，会发生什么？</h2>
喝得太多的人可能会发展成严重的肝脏和心脏疾病。他们可能患上不同类型的癌症，还可能损害大脑。此外，喝得太多的人比不喝酒的人更容易：
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">发生车祸</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">自杀</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">溺水</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">严重受伤。</li>
</ul>
 
<h2>什么是酒精使用障碍？</h2>
酒精使用障碍基本上是酗酒或酒精成瘾的医学术语。患有酒精成瘾的人会出现以下两个或更多问题：他们的问题越多，障碍越严重。
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">他们最终喝的酒比计划的更多，或喝酒的时间比计划的更长。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">他们希望能减少饮酒，但做不到。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">他们花很多时间寻找酒精、喝醉或从醉酒中恢复。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">他们渴望或强烈想喝酒。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">因为饮酒，他们经常不做被期望做的事情，比如上班或上学、记住家庭活动和打扫家里。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">即使饮酒导致或加重了他们与他人的关系或互动问题，他们仍继续饮酒。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">他们停止或减少了以前重要的社交、工作或娱乐活动。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">即使在危险的情况下（如开车时），他们仍继续饮酒。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">即使知道自己有可能由饮酒引起或加重的身体或心理问题，他们仍继续饮酒。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">他们需要喝越来越多才能达到以前用较少酒量获得的效果，或者用以前的酒量获得的效果减少。这称为“耐受性”。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">如果他们长时间饮酒后停止饮酒，会出现“戒断症状”。戒断症状可能包括：</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">出汗或心跳加速</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">手抖</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">失眠（无法入睡）</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">恶心或呕吐</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">看到、感觉或听到不存在的东西（称为“幻觉”）</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">坐立不安</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">焦虑</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">癫痫发作（可能严重，甚至危及生命）</li>
</ul>
 
<h2>有哪些治疗方法？</h2>
有酒精问题的人可以：
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">看咨询师（如心理学家、社会工作者或精神科医生）。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">服用药物</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">参加支持小组，如匿名戒酒会（有时称为AA）。</li>
</ul>
所有这些治疗方法都有效，并且可以结合使用。
医生和护士可以使用几种不同的药物来治疗酒精问题。这些药物的作用方式不同。它们可以：
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">改变大脑对酒精的反应，使饮酒的乐趣减少。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">减少你对酒精的渴望。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">如果你喝酒，会让你感到恶心。</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">帮助你在停止饮酒时减少不适感。</li>
</ul>
<h2> 
我能自己戒酒吗？</h2>
许多人能够自己克服饮酒问题。但那些连续几周每周饮酒多天的人不应在没有医生或护士帮助的情况下尝试减少饮酒。饮酒量如此之大的人如果停止或减少饮酒过快，可能会有生命危险。

我怎么知道自己喝得是否过多？

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