办公室综合症 (Office syndrome) 是一种在当今越来越常见的疾病，主要原因是生活方式的改变。常见于工作年龄人群，尤其是需要长时间在电脑前工作的白领或办公室职员。虽然这种疾病被称为办公室综合症，但几乎所有职业的人都有可能患上，不仅仅是办公室人员。因为任何喜欢重复做同样事情、长时间保持不动姿势工作的人，都有患此病的风险。
办公室综合症 (Office syndrome) 有哪些症状？
办公室综合症的主要原因是生活方式，例如长时间保持同一坐姿或站姿、坐姿不正确（驼背、翘二郎腿）、休息不足、缺乏锻炼以及高压力等。
患者通常会感到颈部、肩膀、肩胛骨或背部的紧绷或酸痛，有些人还会伴有头痛症状。症状通常在受到上述因素刺激时加重，例如在压力大或休息不足时疼痛加剧。对于办公室工作人员来说，通常是在工作量大时出现，如负责预算数字、月底结账的工作人员，或任何需要长时间紧张使用电脑的人。
办公室综合症 (Office syndrome) 是否严重危险？
办公室综合症是由于肌肉过度紧张引起的局部疼痛，但不会对生命造成严重威胁，因为它不会压迫神经导致永久性残疾。但如果长期患病或症状加重，且生活习惯未改善，缺乏锻炼和肌肉拉伸，肌肉持续僵硬，症状可能加重，影响日常生活。
哪种疼痛可能不是办公室综合症 (Office syndrome)？
当办公室工作人员感到疼痛、酸痛或肌肉紧绷时，常误以为是办公室综合症。但实际上，有些疼痛可能是更严重疾病的警示信号，如椎间盘疾病或骨质退化压迫神经。这些情况症状更严重，如疼痛放射至手臂、手臂无力或麻木，甚至无法控制手部动作，扣扣子和写字困难。如果出现上述症状，建议咨询专业医生，进行诊断并针对病因进行治疗。
