4种脊椎疾病……年轻也会患病

许多人认为骨病通常只发生在老年人身上，忽视了我们日常生活习惯本身也是导致脊椎疾病的原因，即使年龄不大也会发生……那么，哪些行为会导致异常呢？让我们听听神经外科及脊椎外科专家，帕亚泰3医院脑与脊椎中心的医生Teerachai Phanitpong医生为我们解释。

长时间坐着工作导致颈部和背部疼痛……当心“骨刺压迫神经”

无论是长时间坐在电脑前工作，还是长途驾驶不休息伸展，或是频繁搬重物及发生意外，都可能导致骨刺压迫神经。 Teerachai医生解释说，症状可根据发生部位分为：

• 下背部骨刺压迫神经，影响腰部至腿部的神经系统，腰部间歇性疼痛，站立、弯腰或长时间站立时疼痛加剧，可能伴有腿部或脚部麻木，严重时双腿可能瘫痪。
• 颈部骨刺压迫神经，患者常感颈部疼痛，颈部活动受限，有时疼痛放射至一侧或双侧手臂，有些人手指末端麻木并扩散至整个手掌。

喜欢翘二郎腿……当心“脊柱侧弯”

Teerachai医生表示，翘二郎腿会导致体重压迫一侧臀部，造成麻木、酸痛，进而引发脊柱侧弯和背部弯曲，还会导致长期背痛，因此不应翘二郎腿，工作时应让背部靠在椅背上，以减少因工作引起的背痛风险。

长时间低头看屏幕……可能导致“颈椎退化”

长时间对着电脑屏幕工作的人会感到双肩胛骨酸痛，仿佛有人用力按压肩膀，疼痛甚至蔓延至背部。Teerachai医生指出，这是因为肌肉和韧带疲劳，且椅子高度未调至与屏幕平齐，需频繁低头或仰头，导致颈椎或脊椎退化。建议休息眼睛，起身活动，频繁变换姿势，并将电脑屏幕放置于适合视线的高度。

体重过重……更易患“椎间盘退化”

体重过重会使身体承受过大负担，导致背痛，且增加椎间盘退化的风险。Teerachai医生还说，体重正常的人也不代表没有风险，因为长时间坐在电脑前工作、搬重物、走路、站立或坐姿不正确、剧烈运动、不锻炼，甚至年龄增长，都可能增加椎间盘压迫神经的风险。

当我们意识到自己有风险行为时，应及时调整；若出现异常，应尽快就医诊断和治疗，因为若症状加重，可能需要手术治疗。